Project Savvy: ADHD Focus

ProjectSavvy ist eine ruhige, diskrete Projektmanagement-App für alle, die mehrere Projekte gleichzeitig bearbeiten. Sie hält Ihre Projekte, Ihre Zeit und Ihr Wohlbefinden an einem zentralen Ort zusammen, damit Sie produktiv arbeiten können, ohne auszubrennen.

Entwickelt speziell für Menschen mit ADHS und neurodiversen Persönlichkeiten. Die App sorgt für Ruhe und entspanntes Arbeiten: Sie zeigt Ihnen, welches Projekt als Nächstes ansteht, unterteilt die Arbeit in kleine Blöcke, erinnert Sie an Pausen und hilft Ihnen, wenn Ihnen alles zu viel wird. So bleibt Ihr Geist auch bei Zerstreutheit und Überforderung konzentriert.

Legen Sie einen Fokusblock fest, wählen Sie ein Projekt und legen Sie los. Wenn Sie mehrere Projekte gleichzeitig bearbeiten, schlägt ProjectSavvy vor, welchem ​​Projekt Sie als Nächstes Zeit widmen sollten. So geht nichts verloren und alle Projekte laufen reibungslos. Weisen Sie jedem Projekt eine eigene Farbe und ein tägliches Zeitziel zu und sehen Sie, wie Ihre Zeit aufgeteilt ist.

Die App unterstützt Sie während der Arbeit. ProjectSavvy erinnert dich sanft daran, Wasser zu trinken, deine Augen zu entspannen und dich zu strecken. Nach längerer Online-Zeit erhältst du eine echte 2-minütige Auszeit, um dich vom Bildschirm zu lösen. Während dieser Auszeit kannst du deine Notfallkontakte erreichen, falls nötig.

Auch deine Gefühle spielen eine Rolle. Tippe einfach an, wie du dich fühlst, und die App passt sich dir an: Atemübungen, eine einfache Erdungsübung, beruhigender Regen oder weißes Rauschen, wenn dir alles zu viel wird. Kleine Erfolge sind wichtig, deshalb kannst du sie festhalten und beobachten, wie sie sich summieren – mit sanfter Motivation auf deinem Weg.

Mit der Zeit lernt ProjectSavvy deinen Rhythmus kennen – deine produktivsten Stunden und deine Phasen der Ermüdung – und zeigt deinen Fortschritt in übersichtlichen Diagrammen: Zeit pro Projekt, dein Tempo im Tages-, Wochen- und Monatsverlauf sowie eine tägliche Trendanalyse. So siehst du, dass auch langsame Fortschritte wichtig sind.

Das erwartet Sie:

- Verwalten Sie bis zu 7 Projekte, jedes mit eigener Farbe und eigenem Tagesziel.

- Ein Vorschlag für das nächste Projekt.

Fokusblöcke mit selbst wählbarer Dauer.

Zeit- und Fortschrittsverfolgung für jedes Projekt.

Erinnerungen an ausreichend Wasser, Augenruhe, Stehen und Pausen.

Automatische 2-minütige Auszeit nach zu langer Online-Zeit mit Notfallkontakten.

Stimmungschecks mit Atemübungen, beruhigenden Klängen und Erdungstechniken.

Ein Erfolgslogbuch und sanfte Motivation.

Produktivitätsdiagramme und Ihr erlernter Fokusrhythmus.

Geeignet für Menschen mit ADHS und neurodiversen Gehirnen: sanft, entspannt und ohne Überforderung.

Privatsphäre wird großgeschrieben. Alles bleibt auf Ihrem Smartphone. Kein Konto, keine Anmeldung, keine Werbung, keine Tracker – Ihre Daten werden niemals verkauft oder weitergegeben.

ProjectSavvy bietet allgemeine Unterstützung für Ihr Wohlbefinden und ist kein Medizinprodukt oder Ersatz für professionelle Hilfe.