Project Savvy: ADHD Focus

ProjectSavvy — это спокойное, конфиденциальное приложение для управления проектами, предназначенное для людей, работающих над несколькими проектами одновременно. Оно объединяет ваши проекты, ваше время и ваше благополучие в одном простом месте, позволяя вам выполнять реальную работу, не выгорая.

Создано с учетом особенностей людей с СДВГ и нейроотличиями. Оно поддерживает спокойствие и не создает стресса: показывает, какой проект выбрать следующим, разбивает работу на небольшие блоки, подталкивает к отдыху и помогает, когда кажется, что дел слишком много, чтобы легко рассеянный или перегруженный мозг мог продолжать работать.

Установите блок задач, выберите проект и начните. Когда у вас несколько проектов в работе, ProjectSavvy предлагает, какому проекту уделить время следующим, чтобы ничего не было забыто и каждый проект продолжал двигаться вперед. Присвойте каждому проекту свой цвет и ежедневную временную цель, и посмотрите, как распределяется ваше время между ними.

Оно заботится о вас во время работы. ProjectSavvy мягко напоминает вам о необходимости пить воду, давать глазам отдохнуть, встать и размяться, а после долгой работы в интернете предоставляет реальный 2-минутный перерыв, чтобы вы действительно отошли от экрана. Во время перерыва вы все еще можете связаться со своими контактами на случай чрезвычайной ситуации, если это когда-либо понадобится.

Эмоции тоже важны. Нажмите на то, как вы себя чувствуете, и приложение поддержит вас: дыхательные упражнения, простое упражнение на заземление и успокаивающие звуки дождя или белого шума, когда кажется, что все слишком тяжело. Небольшие победы стоит замечать, поэтому вы можете записывать их и наблюдать, как они накапливаются, получая при этом мягкое поощрение.

Со временем ProjectSavvy изучает ваш собственный ритм — ваши самые сильные часы и когда вы склонны уставать — и показывает ваш прогресс в наглядных графиках: время на проект, ваш темп в течение дня, недели и месяца, а также ежедневную тенденцию, чтобы вы могли видеть, что медленный прогресс действительно является прогрессом.

Что вы получаете:
- Управление до 7 проектами, каждый со своим цветом и ежедневной целью
- Предложение, над каким проектом поработать дальше
- Блоки концентрации с выбранной вами длиной
- Отслеживание времени и прогресса по каждому проекту
- Напоминания о воде, отдыхе для глаз, перерывах и остановках
- Принудительный 2-минутный перерыв после слишком долгого пребывания в сети с контактами на случай чрезвычайной ситуации
- Проверка настроения с помощью дыхательных, успокаивающих и расслабляющих звуков
- Журнал небольших достижений и мягкое поощрение
- Диаграммы продуктивности и ваш выработанный ритм концентрации
- Создано для людей с СДВГ и нейроотличиями: мягкое, не вызывающее стресса, без перегрузки

Конфиденциальность гарантирована. Все остается на вашем телефоне. Никакой учетной записи, никакой регистрации, никакой рекламы, никаких трекеров, и ваши данные никогда не продаются и не передаются третьим лицам.

ProjectSavvy предлагает общую поддержку благополучия и не является медицинским устройством или заменой профессиональной помощи.