Timeshifter® Jet Lag

Reduce el desfase horario con planes personalizados basados ​​en los últimos avances científicos sobre el sueño y los ritmos circadianos. Timeshifter crea un plan para cada vuelo y zona horaria, adaptado a tu cronotipo, patrón de sueño, itinerario y preferencias personales.

Utilizado por astronautas de la NASA, equipos de F1, jugadores de la NBA, atletas olímpicos y viajeros frecuentes, y calificado como "lo mejor que existe" por The New York Times.

- The Wall Street Journal: "Indispensable"
- Condé Nast Traveler: "Dile adiós al desfase horario"
- WIRED: "Te ayudará a reajustar tu reloj circadiano"
- Travel + Leisure: "Revolucionario"

¿QUÉ INCLUYE?
Planes para el desfase horario que te indican con precisión cuándo exponerte a la luz, cuándo evitarla, cuándo dormir y cuándo tomar una siesta, y cómo usar correctamente la melatonina (opcional) y la cafeína (opcional), hora a hora.

RESULTADOS COMPROBADOS
Basado en aproximadamente 130.000 encuestas posteriores al vuelo:
- El 96,4 % de los viajeros que siguieron su plan evitaron por completo el desfase horario severo.

- Los viajeros que ignoraron los consejos tuvieron 6,2 veces más probabilidades de experimentar desfase horario severo y 14,1 veces más probabilidades de experimentar desfase horario muy severo.

TU PRIMER PLAN ES GRATIS
Tu primer plan para el desfase horario es gratis y sin compromiso. Después de tu plan gratuito, puedes comprar planes adicionales por US$9,99 cada uno, o suscribirte a planes ilimitados por US$24,99.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
- Tiempo Circadiano™: consejos adaptados a tu reloj circadiano
- Filtro de Practicidad™: ajusta los consejos a la realidad
- Respuesta Rápida®: detecta automáticamente los viajes cortos
- Consejos previos al viaje: empieza a ajustar tu plan antes de la salida
- Notificaciones push: consulta los consejos sin abrir la aplicación

MITOS DEL DESFASE HORARIO CIENCIA CICADIANA
El desfase horario no se soluciona con consejos genéricos sobre el sueño, ejercicio, hidratación, suplementos dietéticos, dietas especiales ni ayuno. Ninguno de estos métodos ajusta rápidamente tu reloj circadiano a una nueva zona horaria.

La luz es la señal horaria clave que ajusta tu reloj circadiano. La exposición a la luz y la evitación de la luz en momentos específicos —según tu cronotipo, tu patrón de sueño habitual y tu itinerario— es la única manera de adaptarte rápidamente a una nueva zona horaria. Si no ajustas bien los tiempos, el desfase horario empeora.

Ajustar los tiempos correctamente es complejo y poco intuitivo, por eso los consejos genéricos no funcionan. Timeshifter funciona como tu calculadora y planificador de desfase horario, ajustándolos por ti.

POR QUÉ CREAMOS TIMESHIFTER
Creamos Timeshifter para que la ciencia circadiana sea accesible y para ayudarte a aplicarla para reducir el desfase horario. Se centra en la causa subyacente del desfase horario —la alteración de tu reloj circadiano— y reduce los síntomas que lo acompañan, como el insomnio, la somnolencia diurna, la fatiga y las molestias digestivas. Timeshifter fue desarrollado con el Dr. Steven W. Lockley, profesor de la Facultad de Medicina de Harvard durante más de 20 años y antiguo neurocientífico del Hospital Brigham and Women's. Es una autoridad internacional en ritmos circadianos y sueño, con más de 30 años de experiencia en investigación clínica en humanos, y colabora con astronautas y controladores de misión de la NASA, equipos de Fórmula 1, jugadores de la NBA, selecciones nacionales de fútbol y atletas olímpicos.

Ya sea que cruce una o diez zonas horarias, en un vuelo de larga distancia o en una escala corta, Timeshifter le ofrece un plan para combatir el desfase horario diseñado específicamente para su viaje.

Descargue Timeshifter y olvídese del desfase horario en su próximo vuelo.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Timeshifter no está diseñado para diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad, y está destinado a adultos sanos mayores de 18 años. Timeshifter no está destinado a pilotos ni tripulaciones de vuelo en servicio.

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