Timeshifter® Jet Lag

최신 수면 및 생체리듬 과학에 기반한 맞춤형 계획으로 시차 적응을 줄여보세요. 타임시프터는 사용자의 생체리듬 유형, 수면 패턴, 여행 일정 및 개인적인 선호도에 맞춰 모든 항공편과 시간대에 대한 최적의 계획을 제공합니다.

NASA 우주비행사, F1 팀, NBA 선수, 올림픽 선수, 그리고 잦은 여행객들이 사용하고 있으며, 뉴욕 타임즈로부터 "최고의 앱"이라는 극찬을 받았습니다.

- 월스트리트 저널: "필수품"
- 콘데 나스트 트래블러: "시차 적응에 작별을 고하세요"
- 와이어드: "생체리듬 재설정에 도움을 줄 것입니다"
- 트래블 + 레저: "획기적인 앱"

제공되는 내용
시간별로 햇빛을 쬐어야 할 때와 피해야 할 때, 잠을 자야 할 때와 낮잠을 자야 할 때, 그리고 멜라토닌(선택 사항)과 카페인(선택 사항)을 올바르게 사용하는 방법을 정확하게 알려주는 시차 적응 계획을 제공합니다.

입증된 결과
약 13만 건의 비행 후 설문조사 결과:
- 계획을 따른 여행객의 96.4%가 심각한 시차증을 전혀 겪지 않았습니다.

- 조언을 무시한 여행객은 심각한 시차증을 겪을 확률이 6.2배 높았고, 매우 심각한 시차증을 겪을 확률은 14.1배 높았습니다.

첫 번째 플랜은 무료입니다
첫 번째 시차 적응 플랜은 무료로 제공되며, 약정이 없습니다. 무료 플랜 이후에는 플랜을 미화 9.99달러에 구매하거나, 미화 24.99달러에 무제한 플랜 구독을 할 수 있습니다.

주요 기능
- 생체 시계™: 생체 시계에 맞춰 조언을 제공합니다.
- 실용성 필터™: 실제 상황에 맞게 조언을 조정합니다.
- 빠른 전환®: 단거리 여행을 자동으로 감지합니다.
- 여행 전 조언: 출발 전에 미리 조정하세요.
- 푸시 알림: 앱을 열지 않고도 조언을 확인할 수 있습니다.

시차증에 대한 잘못된 상식 vs. 생체리듬 과학
시차증은 일반적인 수면 조언, 운동, 수분 섭취, 식이 보충제, 특별 식단 또는 단식으로 해결할 수 없습니다. 이러한 방법들은 생체리듬을 새로운 시간대에 빠르게 적응시켜주지 못합니다.

빛은 생체리듬을 재설정하는 핵심적인 시간 신호입니다. 개인의 생체리듬 유형, 평소 수면 패턴, 그리고 여행 일정을 고려하여 빛 노출 및 차단 시간을 개별적으로 조절하는 것이 새로운 시간대에 빠르게 적응하는 유일한 방법입니다. 타이밍을 잘못 맞추면 시차증이 더욱 악화됩니다.

이 타이밍을 정확하게 맞추는 것은 복잡하고 직관적이지 않기 때문에 일반적인 조언이 효과가 없는 것입니다. 타임시프터는 시차증 계산기 및 플래너 역할을 하여 이러한 타이밍을 자동으로 계산해 줍니다.

타임시프터 개발 이유
타임시프터는 생체리듬 과학을 쉽게 이해하고 시차증을 줄이는 데 활용할 수 있도록 개발되었습니다. 타임시프터는 시차증의 근본 원인인 생체 시계 교란을 해결하여 불면증, 주간 졸음, 피로, 소화 불량 등의 증상을 완화합니다.

타임시프터는 하버드 의과대학에서 20년 이상 재직하고 브리검 앤드 위민스 병원에서 신경과학자로 활동했던 스티븐 W. 록클리 박사와 공동 개발했습니다. 록클리 박사는 생체 리듬과 수면 분야의 세계적인 권위자로, 30년 이상 인체 임상 연구 경험을 보유하고 있으며 NASA 우주비행사 및 임무 관제사, F1 팀, NBA 선수, 축구 국가대표팀, 올림픽 선수들과 함께 연구해 왔습니다.

한 시간대를 넘나들든, 열 시간대를 넘나들든, 장거리 비행이든 짧은 비행이든, 타임시프터는 여행에 맞춘 시차 적응 계획을 제공합니다.

타임시프터를 다운로드하고 다음 비행에서 시차증을 경험해 보세요.

본 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 평가를 받지 않았습니다. 타임시프터는 질병을 진단, 치료, 완치 또는 예방하기 위한 목적으로 제작되지 않았으며, 18세 이상의 건강한 성인을 대상으로 합니다. 타임시프터는 조종사 및 승무원이 근무 중에 사용할 수 없습니다.

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