Timeshifter® Jet Lag

Giảm thiểu hiện tượng lệch múi giờ với kế hoạch cá nhân hóa dựa trên khoa học về giấc ngủ và nhịp sinh học mới nhất. Timeshifter tạo ra kế hoạch cho mọi chuyến bay và múi giờ, được điều chỉnh phù hợp với kiểu nhịp sinh học, kiểu ngủ, lịch trình và sở thích cá nhân của bạn.

Được sử dụng bởi các phi hành gia NASA, các đội F1, các cầu thủ NBA, các vận động viên Olympic và những người thường xuyên đi du lịch - và được tờ New York Times đánh giá là "tốt nhất hiện nay".

- Tờ Wall Street Journal: "Không thể thiếu"

- Tạp chí Condé Nast Traveler: "Tạm biệt hiện tượng lệch múi giờ"

Tạp chí WIRED: "Sẽ giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học của bạn"

Tạp chí Travel + Leisure: "Thay đổi cuộc chơi"

NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC
Các kế hoạch giảm lệch múi giờ cho thấy chính xác khi nào nên tìm kiếm ánh sáng, khi nào nên tránh ánh sáng, khi nào nên ngủ và khi nào nên ngủ trưa, và cách sử dụng melatonin (tùy chọn) và caffeine đúng cách (tùy chọn) - từng giờ một.

KẾT QUẢ ĐÃ ĐƯỢC CHỨNG MINH
Dựa trên khoảng 130.000 khảo sát sau chuyến bay:

- 96,4% du khách tuân theo kế hoạch đã hoàn toàn tránh được chứng mệt mỏi do lệch múi giờ nghiêm trọng.

- Du khách bỏ qua lời khuyên có nguy cơ bị mệt mỏi do lệch múi giờ nghiêm trọng cao gấp 6,2 lần - và nguy cơ bị mệt mỏi do lệch múi giờ rất nghiêm trọng cao gấp 14,1 lần.

KẾ HOẠCH ĐẦU TIÊN CỦA BẠN MIỄN PHÍ
Kế hoạch chống mệt mỏi do lệch múi giờ đầu tiên của bạn là miễn phí, không ràng buộc. Sau kế hoạch miễn phí, bạn có thể mua các kế hoạch tiếp theo với giá 9,99 đô la Mỹ mỗi kế hoạch, hoặc đăng ký các kế hoạch không giới hạn với giá 24,99 đô la Mỹ.

TÍNH NĂNG CHÍNH
- Circadian Time™: lời khuyên được điều chỉnh theo đồng hồ sinh học của bạn
- Practicality Filter™: điều chỉnh lời khuyên cho "thế giới thực"
- Quick Turnaround®: tự động phát hiện các chuyến đi ngắn
- Lời khuyên trước chuyến đi: bắt đầu điều chỉnh trước khi khởi hành
- Thông báo đẩy: xem lời khuyên mà không cần mở ứng dụng

NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ LỆCH MÚI GIỜ SO VỚI... KHOA HỌC NHỊP SINH HỌC
Chứng lệch múi giờ không thể được khắc phục bằng những lời khuyên chung chung về giấc ngủ, tập thể dục, uống đủ nước, thực phẩm chức năng, chế độ ăn kiêng đặc biệt hoặc nhịn ăn. Không có cách nào trong số này có thể nhanh chóng thiết lập lại đồng hồ sinh học của bạn cho múi giờ mới.

Ánh sáng là tín hiệu thời gian quan trọng giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học của bạn. Tiếp xúc với ánh sáng và tránh ánh sáng theo thời gian cụ thể - dựa trên kiểu nhịp sinh học, kiểu ngủ bình thường và lịch trình của bạn - là cách duy nhất để nhanh chóng thích nghi với múi giờ mới. Nếu sai thời điểm, chứng lệch múi giờ sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Việc xác định đúng thời điểm rất phức tạp và không trực quan, đó là lý do tại sao các lời khuyên chung chung không hiệu quả. Timeshifter hoạt động như một công cụ tính toán và lập kế hoạch lệch múi giờ, giúp bạn xác định thời gian chính xác.

TẠI SAO CHÚNG TÔI TẠO RA TIMESHIFTER

Chúng tôi xây dựng Timeshifter để giúp khoa học nhịp sinh học trở nên dễ tiếp cận và giúp bạn áp dụng nó để giảm chứng lệch múi giờ. Nó nhắm vào nguyên nhân cơ bản của chứng lệch múi giờ - sự gián đoạn của đồng hồ sinh học - và giảm các triệu chứng đi kèm, bao gồm mất ngủ, buồn ngủ ban ngày, mệt mỏi và khó chịu về tiêu hóa.

Ứng dụng Timeshifter được phát triển cùng với Tiến sĩ Steven W. Lockley, một giảng viên tại Trường Y Harvard trong hơn 20 năm và là cựu nhà thần kinh học tại Bệnh viện Brigham and Women's. Ông là một chuyên gia quốc tế về nhịp sinh học và giấc ngủ, với hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu lâm sàng trên người, và làm việc với các phi hành gia và điều khiển viên nhiệm vụ của NASA, các đội đua F1, các cầu thủ NBA, các đội tuyển bóng đá quốc gia và các vận động viên Olympic.

Cho dù bạn đang vượt qua một múi giờ hay mười múi giờ, trên một chuyến bay đường dài hay một chuyến bay ngắn, Timeshifter sẽ cung cấp cho bạn một kế hoạch ứng phó với lệch múi giờ được thiết kế riêng cho chuyến đi đó.

Tải xuống Timeshifter và xóa tan nỗi lo lệch múi giờ trong chuyến bay tiếp theo của bạn.

Những tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đánh giá. Timeshifter không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào, và chỉ dành cho người lớn khỏe mạnh từ 18 tuổi trở lên. Timeshifter không dành cho phi công và phi hành đoàn đang làm nhiệm vụ.

Điều khoản sử dụng:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Chính sách bảo mật:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy