Timeshifter® Jet Lag

Kurangi jet lag dengan rencana personal berdasarkan ilmu tidur dan ritme sirkadian terbaru. Timeshifter membuat rencana untuk setiap penerbangan dan zona waktu, disesuaikan dengan kronotipe, pola tidur, rencana perjalanan, dan preferensi pribadi Anda.

Digunakan oleh astronot NASA, tim F1, pemain NBA, atlet Olimpiade, dan pelancong yang sering bepergian - dan dinilai "sebaik mungkin" oleh The New York Times.

- The Wall Street Journal: "Sangat diperlukan"
- Condé Nast Traveler: "Ucapkan selamat tinggal pada jet lag"
- WIRED: "Akan membantu mengatur ulang jam [sirkadian] Anda"
- Travel + Leisure: "Pengubah permainan"

APA YANG ANDA DAPATKAN
Rencana jet lag yang menunjukkan secara tepat kapan harus mencari cahaya, kapan harus menghindarinya, kapan harus tidur dan kapan harus tidur siang, dan bagaimana menggunakan melatonin (opsional) dan kafein dengan benar (opsional) - jam demi jam.

HASIL TERBUKTI
Berdasarkan ~130.000 survei pasca-penerbangan:
- 96,4% pelancong yang mengikuti rencana mereka sepenuhnya menghindari jet lag parah.

- Pelancong yang mengabaikan saran tersebut 6,2 kali lebih mungkin mengalami jet lag parah - dan 14,1 kali lebih mungkin mengalami jet lag sangat parah.

PAKET PERTAMA ANDA GRATIS
Paket jet lag pertama Anda gratis, tanpa komitmen. Setelah paket gratis Anda, Anda dapat membeli paket sesuai kebutuhan dengan harga US$9,99 per paket, atau berlangganan paket tak terbatas dengan harga US$24,99.

FITUR UTAMA
- Circadian Time™: saran yang disesuaikan dengan jam sirkadian Anda
- Practicality Filter™: menyesuaikan saran dengan "dunia nyata"
- Quick Turnaround®: secara otomatis mendeteksi perjalanan singkat
- Saran pra-perjalanan: mulai menyesuaikan sebelum keberangkatan
- Notifikasi push: lihat saran tanpa membuka aplikasi

MITOS JET LAG VS. ILMU SIRKADIAN
Jet lag tidak dapat diatasi dengan saran tidur umum, olahraga, hidrasi, suplemen makanan, diet khusus, atau puasa. Tidak satu pun dari hal-hal tersebut dapat mengatur ulang jam sirkadian Anda dengan cepat ke zona waktu baru.

Cahaya adalah isyarat waktu utama yang mengatur ulang jam sirkadian Anda. Paparan cahaya dan penghindaran cahaya yang diatur secara individual - berdasarkan kronotipe Anda, pola tidur normal Anda, dan rencana perjalanan Anda - adalah satu-satunya cara untuk menyesuaikan diri dengan zona waktu baru dengan cepat. Jika pengaturan waktunya salah, jet lag akan semakin parah.

Menentukan waktu yang tepat itu kompleks dan tidak intuitif, itulah sebabnya saran umum gagal. Timeshifter berfungsi sebagai kalkulator dan perencana jet lag Anda, melakukan pengaturan waktu tersebut untuk Anda.

MENGAPA KAMI MEMBUAT TIMESHIFTER
Kami membangun Timeshifter untuk membuat ilmu sirkadian mudah diakses dan membantu Anda menerapkannya untuk mengurangi jet lag. Aplikasi ini menargetkan penyebab mendasar jet lag - gangguan jam sirkadian Anda - dan mengurangi gejala yang menyertainya, termasuk insomnia, kantuk di siang hari, kelelahan, dan ketidaknyamanan pencernaan.

Timeshifter dikembangkan bersama Dr. Steven W. Lockley, anggota fakultas Harvard Medical School selama lebih dari 20 tahun dan mantan ahli saraf di Brigham and Women's Hospital. Beliau adalah pakar internasional dalam ritme sirkadian dan tidur, dengan lebih dari 30 tahun pengalaman penelitian klinis pada manusia, dan bekerja dengan astronot dan pengendali misi NASA, tim F1, pemain NBA, tim sepak bola nasional, dan atlet Olimpiade.

Baik Anda melintasi satu zona waktu atau sepuluh, dalam penerbangan jarak jauh atau penerbangan singkat, Timeshifter memberi Anda rencana mengatasi jet lag yang dirancang untuk perjalanan tersebut.

Unduh Timeshifter dan jadikan jet lag sebagai sejarah pada penerbangan Anda berikutnya.

Pernyataan ini belum dievaluasi oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA). Timeshifter tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun, dan ditujukan untuk orang dewasa sehat berusia 18 tahun ke atas. Timeshifter tidak ditujukan untuk pilot dan awak penerbangan yang sedang bertugas.

Syarat Penggunaan:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Kebijakan Privasi:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy