Timeshifter® Jet Lag

Verminder jetlag met gepersonaliseerde plannen gebaseerd op de nieuwste inzichten in slaap en circadiane ritmes. Timeshifter maakt een plan voor elke vlucht en tijdzone, afgestemd op jouw chronotype, slaappatroon, reisschema en persoonlijke voorkeuren.

Gebruikt door NASA-astronauten, Formule 1-teams, NBA-spelers, Olympische atleten en frequente reizigers - en door The New York Times beoordeeld als "zo goed als het maar kan".

- The Wall Street Journal: "Onmisbaar"
- Condé Nast Traveler: "Zeg vaarwel tegen jetlag"
- WIRED: "Helpt je [circadiane] klok te resetten"
- Travel + Leisure: "Een gamechanger"

WAT JE KRIJGT
Jetlagplannen die precies laten zien wanneer je licht moet opzoeken, wanneer je het moet vermijden, wanneer je moet slapen en wanneer je een dutje moet doen, en hoe je melatonine (optioneel) en cafeïne (optioneel) op de juiste manier kunt gebruiken - uur per uur.

BEWEZEN RESULTATEN
Gebaseerd op circa 130.000 enquêtes na de vlucht:
- 96,4% van de reizigers die hun plan volgden, vermeed ernstige jetlag volledig.

- Reizigers die het advies negeerden, hadden 6,2 keer meer kans op ernstige jetlag en 14,1 keer meer kans op zeer ernstige jetlag.

UW EERSTE PLAN IS GRATIS
Uw eerste jetlagplan is gratis en vrijblijvend. Na uw gratis plan kunt u plannen kopen voor US$ 9,99 per plan, of een onbeperkt abonnement afsluiten voor US$ 24,99.

BELANGRIJKSTE KENMERKEN
- Circadian Time™: advies afgestemd op uw biologische klok
- Practicality Filter™: past advies aan de "werkelijkheid" aan
- Quick Turnaround®: detecteert automatisch korte reizen
- Advies vóór vertrek: begin met aanpassen vóór vertrek
- Pushmeldingen: bekijk advies zonder de app te openen

MYTHEN OVER JETLAG VS. CIRCADISCHE WETENSCHAP
Jetlag kan niet worden verholpen met algemene slaapadviezen, lichaamsbeweging, hydratatie, voedingssupplementen, speciale diëten of vasten. Geen van deze methoden reset je circadiane ritme snel naar een nieuwe tijdzone.

Licht is de belangrijkste tijdsindicator die je circadiane ritme reset. Individueel afgestemde blootstelling aan licht en het vermijden van licht - gebaseerd op je chronotype, je normale slaappatroon en je reisschema - is de enige manier om je snel aan een nieuwe tijdzone aan te passen. Als de timing verkeerd is, wordt jetlag erger.

De juiste timing vinden is complex en contra-intuïtief, daarom werken algemene adviezen niet. Timeshifter werkt als je jetlagcalculator en -planner en doet die timing voor je.

WAAROM WE TIMESHIFTER HEBBEN GEMAAKT
We hebben Timeshifter ontwikkeld om circadiane wetenschap toegankelijk te maken en je te helpen deze toe te passen om jetlag te verminderen. Het richt zich op de onderliggende oorzaak van jetlag - de verstoring van je circadiane ritme - en vermindert de bijbehorende symptomen, waaronder slapeloosheid, slaperigheid overdag, vermoeidheid en spijsverteringsproblemen.

Timeshifter is ontwikkeld in samenwerking met Dr. Steven W. Lockley, al meer dan 20 jaar verbonden aan de Harvard Medical School en voormalig neurowetenschapper in het Brigham and Women's Hospital. Hij is een internationale autoriteit op het gebied van circadiane ritmes en slaap, met meer dan 30 jaar ervaring in klinisch onderzoek bij mensen. Hij werkt samen met NASA-astronauten en vluchtleiders, Formule 1-teams, NBA-spelers, nationale voetbalteams en Olympische atleten.

Of u nu één tijdzone of tien oversteekt, een lange vlucht maakt of een korte overstap hebt, Timeshifter biedt u een jetlagplan dat is afgestemd op uw specifieke reis.

Download Timeshifter en maak een einde aan jetlag tijdens uw volgende vlucht.

Deze verklaringen zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Timeshifter is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van ziekten en is bedoeld voor gezonde volwassenen van 18 jaar en ouder. Timeshifter is niet bedoeld voor piloten en cabinepersoneel tijdens hun dienst.

Gebruiksvoorwaarden:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Privacybeleid:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy