তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা

তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা (Asistente para el Alivio de la Adicción al Tabaco) es la primera aplicación móvil integral de Bangladesh para dejar de fumar, diseñada para empoderar tanto a profesionales sanitarios como a usuarios individuales en su camino hacia una vida sin tabaco. Repleta de herramientas basadas en la evidencia, recompensas motivacionales y seguimiento en tiempo real, esta aplicación ofrece todo lo necesario para dejar el tabaco y mantener un estilo de vida más saludable.

🔑 Características Clave
🩺 Apoyo Dedicado para Profesionales Sanitarios
📋 Acceso a pautas actualizadas, guías de consejería y estrategias de intervención.

🕵️‍♀️ Aprende a identificar la dependencia del tabaco, realiza breves entrevistas motivacionales y deriva a pacientes a servicios para dejar de fumar.

📊 Monitorea el progreso del paciente y comparte recursos directamente a través de la app.

📅 Plan personalizado para dejar de fumar y seguimiento del progreso
🎯 Establece una fecha para dejar de fumar y personaliza objetivos diarios, semanales o mensuales.

📈 Registra los días sin fumar, la cantidad de cigarrillos que evitas y las ansias de nicotina.

🔔 Recibe notificaciones push para mantenerte enfocado, registrar los desencadenantes y las estrategias de afrontamiento.

💰 Calculadora de ahorros y beneficios para la salud en tiempo real
💵 Calcula automáticamente el dinero ahorrado al dejar de comprar productos de tabaco.

⏳ Calcula mejoras en la esperanza de vida (p. ej., "En 1 mes, tu función pulmonar mejora un 10 %") según tu fecha de abandono.

📊 Consulta los beneficios financieros y de salud acumulados en gráficos sencillos.

🏆 Recompensas y logros motivacionales
🥇 Gana insignias por hitos clave (24 horas sin fumar, 7 días, 1 mes, etc.).

💬 Desbloquea mensajes de ánimo, citas inspiradoras y testimonios de la comunidad.

🎁 Canjea puntos virtuales por materiales educativos o cupones de apoyo local para dejar de fumar.

📈 Cronología de beneficios para la salud al dejar de fumar
🩸 La cronología visual muestra cómo se recupera tu cuerpo a los 20 minutos, 1 día, 1 mes, 1 año y más.

❤️ Aprende cuándo se normaliza la presión arterial, cuándo bajan los niveles de monóxido de carbono y cuándo disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas.

🔄 Refuerza tu motivación comprendiendo las ganancias inmediatas y a largo plazo.

🧘 Herramientas para el manejo de los antojos
🌬️ Ejercicios de respiración guiados, retos de distracción (p. ej., minijuegos o cuestionarios) y audios cortos de relajación.

📋 Monitorea tu estado de ánimo y niveles de estrés; recibe sugerencias de afrontamiento adaptadas al contexto.

📝 Registra los desencadenantes de los antojos para identificar patrones y ajustar tu estrategia para dejar de fumar.

📚 Recursos comunitarios y de expertos
📖 Accede a una biblioteca seleccionada de artículos sobre los efectos del tabaco en la salud, historias de éxito y consejos para dejar de fumar.

🏥 Encuentra información de contacto de clínicas para dejar de fumar, líneas directas y grupos de apoyo cercanos.

📰 Recibe boletines periódicos con las últimas investigaciones, eventos locales y retos para superar el problema.

¿Por qué elegir তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা?

🔬 Enfoque basado en la evidencia: Desarrollado en colaboración con expertos nacionales en salud pública y neumólogos, de acuerdo con las directrices de la OMS.

🌐 Contenido localizado: Todos los recursos, notificaciones y mensajes motivacionales están disponibles en bengalí (bangla) para garantizar la relevancia cultural y la facilidad de comprensión.

👍 Diseño centrado en el usuario: Interfaz sencilla e intuitiva con mínima introducción de datos: céntrate en dejar de fumar, no en formularios complicados.

📴 Funcionalidad sin conexión: Las funciones principales (seguimiento del progreso, cronograma, recompensas) funcionan incluso sin conexión a internet; los datos se sincronizan automáticamente al volver a conectarse. 🔒 Privacidad y seguridad: Todos tus datos personales se almacenan localmente en tu dispositivo; no se comparten ni se publican sin autorización.

🚀 Empieza hoy mismo
Tanto si eres un profesional de la salud que busca apoyar a sus pacientes como si estás listo para dejar de fumar, তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা tiene todo lo que necesitas para lograrlo. Descárgalo ahora, fija tu fecha para dejar de fumar y da el primer paso hacia una vida más saludable y sin tabaco.