Connefi

Description longue
Connefi est votre application de fitness et de nutrition tout-en-un conçue pour vous aider à vous entraîner plus intelligemment, à mieux manger et à maintenir le cap. Propulsée par PERI AI, votre coach intelligent intégré à l'application, Connefi s'adapte à vos objectifs grâce à des conseils avisés et des étapes concrètes, que vous soyez débutant ou athlète confirmé.
Entraînement et exercices
Planifiez vos entraînements avec « Ajouter des exercices avec l'IA » ou créez-les manuellement.
Suivez vos progrès dans la vue « Plans et planning » grâce à des résumés hebdomadaires.
Créez des routines structurées pour la force, l'endurance ou les phases de sèche.
Repas et nutrition
Enregistrez vos repas avec « Analyser et ajouter un repas » (IA) ou saisissez-les manuellement.
Maintenez le cap grâce à l'anneau de progression calorique quotidienne.
Créez et suivez des programmes alimentaires personnalisés avec un suivi adaptatif.
Compléments et récupération
Ajoutez et organisez vos compléments manuellement ou avec « Ajouter des compléments avec l'IA ».
Planifiez les doses et suivez les apports quotidiens.
Associez directement les compléments à vos programmes d'entraînement et de nutrition.
Plans, regroupements et plannings
Regroupez exercices, repas et compléments alimentaires dans des programmes complets.
Passez d'un plan « Prise de masse », « Séchage » ou personnalisé en un seul clic.
Synchronisez vos regroupements pour voir instantanément le plan du jour sur l'écran d'accueil.
Coaching personnalisé avec PERI AI (Premium)
Obtenez des entraînements personnalisés, des régimes et des suggestions de compléments alimentaires.
Scannez vos repas avec l'Aperçu Nutritionnel Instantané pour visualiser instantanément vos macros.
Fixez-vous des objectifs de remise en forme fondés sur des données probantes avec suivi de vos progrès.
Confidentialité et sécurité
Votre parcours santé est personnalisé. Connefi protège vos données grâce à des contrôles de confidentialité et de sécurité rigoureux.
Abonnements
Premium : Accédez aux fonctionnalités de PERI AI telles que le Coach d'Entraînement Intelligent, l'Aperçu Nutritionnel Instantané et le Concepteur de Régime Personnalisé.
Max (bientôt disponible) : Outils avancés pour les coachs et les entraîneurs.
Connefi est plus qu'un simple outil de suivi d'activité : c'est votre partenaire fitness personnel, basé sur l'IA, qui vous guide pas à pas vers vos objectifs santé.