তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা

তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা (Assistant de soulagement de la dépendance au tabac) est la première application mobile complète du Bangladesh pour le sevrage tabagique. Elle est conçue pour accompagner les professionnels de santé et les utilisateurs individuels dans leur parcours vers une vie sans tabac. Dotée d'outils fondés sur des données probantes, de récompenses motivantes et d'un suivi en temps réel, cette application offre tout le nécessaire pour arrêter de fumer et maintenir un mode de vie plus sain.

🔑 Principales fonctionnalités
🩺 Assistance dédiée aux professionnels de santé
📋 Accédez à des recommandations actualisées, des conseils et des stratégies d'intervention.

🕵️‍♀️ Apprenez à identifier la dépendance au tabac, à mener de brefs entretiens motivationnels et à orienter les patients vers des services de sevrage.

📊 Suivez les progrès de vos patients et partagez des ressources directement via l'application.

📅 Plan d'arrêt personnalisé et suivi des progrès
🎯 Fixez une date d'arrêt et personnalisez des étapes quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles.

📈 Suivez les jours sans tabac, le nombre de cigarettes évitées et les envies de nicotine.

🔔 Recevez des notifications push pour rester concentré, enregistrer les déclencheurs et les stratégies d'adaptation.

💰 Calculateur d'économies et de gains de santé en temps réel
💵 Calculez automatiquement les économies réalisées en n'achetant pas de produits du tabac.

⏳ Estimez l'amélioration de votre espérance de vie (par exemple, « En 1 mois, votre fonction pulmonaire s'améliore de 10 % ») en fonction de votre date d'arrêt.

📊 Visualisez les bénéfices financiers et de santé cumulés sous forme de graphiques simples.

🏆 Récompenses et réussites motivantes
🥇 Gagnez des badges pour vos étapes clés (24 heures sans tabac, 7 jours, 1 mois, etc.).

💬 Accédez à des messages d'encouragement, des citations inspirantes et des témoignages de la communauté.

🎁 Échangez des points virtuels contre du matériel pédagogique ou des coupons d'aide au sevrage tabagique.

📈 Chronologie des bienfaits du sevrage tabagique
🩸 Une chronologie visuelle montre la récupération de votre corps après 20 minutes, 1 jour, 1 mois, 1 an et au-delà.

❤️ Découvrez quand la tension artérielle se normalise, quand le taux de monoxyde de carbone baisse et quand le risque de maladie cardiaque diminue.

🔄 Renforcez votre motivation en comprenant les bénéfices immédiats et à long terme.

🧘 Outils de gestion des envies de fumer
🌬️ Exercices de respiration guidés, défis de distraction (mini-jeux ou quiz, par exemple) et courts audios de relaxation.

📋 Suivez votre humeur et votre niveau de stress ; recevez des suggestions d'adaptation adaptées au contexte.

📝 Enregistrez les déclencheurs d'envie de fumer pour identifier les tendances et ajuster votre stratégie d'arrêt.

📚 Ressources communautaires et d'experts
📖 Accédez à une bibliothèque d'articles sur les effets du tabac sur la santé, des témoignages de réussite et des conseils pour arrêter de fumer.

🏥 Trouvez les coordonnées des cliniques de sevrage tabagique, des lignes d'assistance téléphonique et des groupes de soutien à proximité.

📰 Recevez des newsletters périodiques présentant les dernières recherches, les événements locaux et les défis à relever pour réussir.

❓ Pourquoi choisir তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা ?
🔬 Approche fondée sur des données probantes : Développé en collaboration avec des experts nationaux de santé publique et des pneumologues, conformément aux recommandations de l’OMS.

🌐 Contenu localisé : Toutes les ressources, notifications et messages de motivation sont disponibles en bengali (bangla) pour garantir une pertinence culturelle et une compréhension aisée.

👍 Conception centrée sur l’utilisateur : Interface simple et intuitive avec une saisie minimale de données ; concentrez-vous sur l’arrêt du tabac, sans formulaires compliqués.

📴 Fonctionnalités hors ligne : Les fonctionnalités principales (suivi des progrès, calendrier, récompenses) fonctionnent même sans accès à Internet ; les données se synchronisent automatiquement lorsque vous êtes de nouveau connecté.

🔒 Confidentialité et sécurité : Toutes vos données personnelles sont stockées localement sur votre appareil ; aucun partage ni publicité non autorisés.

🚀 Commencez dès aujourd'hui
Que vous soyez un professionnel de santé souhaitant accompagner ses patients ou une personne souhaitant arrêter de fumer, তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা a tout ce qu'il vous faut pour réussir. Téléchargez-le dès maintenant, fixez votre date d'arrêt et faites le premier pas vers une vie plus saine et sans tabac.