তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা

তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা (Tobacco Addiction Relief Assistant) adalah aplikasi seluler pertama di Bangladesh yang komprehensif untuk menghentikan kecanduan tembakau, yang dirancang untuk memberdayakan baik petugas kesehatan maupun pengguna individu dalam perjalanan mereka menuju kehidupan bebas asap rokok. Dilengkapi dengan berbagai alat berbasis bukti, hadiah motivasi, dan pelacakan waktu nyata, aplikasi ini menyediakan semua yang dibutuhkan untuk menghentikan kecanduan tembakau dan mempertahankan gaya hidup yang lebih sehat.

🔑 Fitur Utama
🩺 Dukungan Khusus untuk Petugas Kesehatan
📋 Akses panduan terkini, naskah konseling, dan strategi intervensi.

🕵️‍♀️ Pelajari cara mengidentifikasi ketergantungan tembakau, melakukan wawancara motivasi singkat, dan merujuk pasien ke layanan penghentian.

📊 Pantau kemajuan pasien dan bagikan sumber daya secara langsung melalui aplikasi.

📅 Rencana Berhenti Merokok yang Dipersonalisasi & Pelacakan Kemajuan
🎯 Tetapkan tanggal berhenti dan sesuaikan tonggak harian, mingguan, atau bulanan.

📈 Lacak hari-hari tanpa rokok, jumlah rokok yang dihindari, dan keinginan untuk mengonsumsi nikotin.

🔔 Terima pemberitahuan push untuk tetap fokus, catat pemicu, dan catat strategi penanggulangan.

💰 Kalkulator Penghematan & Keuntungan Kesehatan Real-Time
💵 Secara otomatis hitung uang yang dihemat dengan tidak membeli produk tembakau.

⏳ Perkirakan peningkatan harapan hidup (misalnya, "Dalam 1 bulan, fungsi paru-paru Anda meningkat sebesar 10%") berdasarkan tanggal berhenti Anda.

📊 Lihat manfaat kesehatan dan finansial kumulatif yang ditampilkan dalam grafik sederhana.

🏆 Penghargaan & Prestasi Motivasi
🥇 Dapatkan lencana untuk tonggak penting (24 jam bebas asap, 7 hari, 1 bulan, dll.).

💬 Dapatkan pesan dorongan, kutipan inspiratif, dan testimoni komunitas.

🎁 Tukarkan poin virtual untuk materi edukasi atau kupon dukungan penghentian lokal.

📈 Garis Waktu Manfaat Kesehatan Berhenti Merokok
🩸 Garis waktu visual menunjukkan bagaimana tubuh Anda pulih dalam 20 menit, 1 hari, 1 bulan, 1 tahun, dan seterusnya.

❤️ Pelajari kapan tekanan darah kembali normal, kadar karbon monoksida turun, dan risiko penyakit jantung menurun.

🔄 Perkuat motivasi dengan memahami keuntungan langsung versus jangka panjang.

🧘 Alat Manajemen Keinginan
🌬️ Latihan pernapasan terpandu, tantangan pengalih perhatian (misalnya, permainan mini atau kuis), dan audio relaksasi singkat.

📋 Lacak suasana hati dan tingkat stres; terima saran penanganan yang sesuai konteks.

📝 Catat pemicu keinginan untuk mengidentifikasi pola dan menyesuaikan strategi berhenti merokok.

📚 Sumber Daya Komunitas & Pakar
📖 Akses pustaka artikel pilihan tentang dampak kesehatan tembakau, kisah sukses, dan kiat berhenti merokok.

🏥 Temukan informasi kontak untuk klinik penghentian merokok, hotline, dan kelompok pendukung terdekat.

📰 Terima buletin berkala dengan penelitian terbaru, acara lokal, dan tantangan sukses.

❓ Mengapa Memilih তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা?

🔬 Pendekatan Berbasis Bukti: Dikembangkan bekerja sama dengan pakar kesehatan masyarakat nasional dan ahli paru-paru, yang sejalan dengan pedoman WHO.

🌐 Konten Lokal: Semua sumber daya, pemberitahuan, dan pesan motivasi tersedia dalam bahasa Bengali (Bangla) untuk memastikan relevansi budaya dan kemudahan pemahaman.

👍 Desain Berpusat pada Pengguna: Antarmuka yang sederhana dan intuitif dengan entri data minimal—fokus pada berhenti merokok, bukan pada formulir yang rumit.

📴 Fungsionalitas Offline: Fitur inti (pelacakan kemajuan, garis waktu, hadiah) berfungsi bahkan tanpa akses internet; data disinkronkan secara otomatis saat Anda kembali online.

🔒 Privasi & Keamanan: Semua data pribadi disimpan secara lokal di perangkat Anda; tidak ada pembagian atau iklan yang tidak sah.

🚀 Mulai Hari Ini
Baik Anda seorang pekerja perawatan kesehatan yang ingin mendukung pasien, atau individu yang siap berhenti merokok, তামাক আসক্তি মুক্তি সহায়িকা memiliki semua yang Anda butuhkan untuk berhasil. Unduh sekarang, tetapkan tanggal berhenti Anda, dan ambil langkah pertama menuju kehidupan yang lebih sehat dan bebas tembakau.