Unburn

Ti senti sopraffatto, esausto o emotivamente prosciugato?
Unburn ti aiuta a comprendere e ridurre il burnout attraverso l'autovalutazione psicologica, il monitoraggio dell'umore e azioni quotidiane personalizzate, il tutto in modo delicato, privato e non invasivo.

🔥 Controlla il tuo livello di burnout
Utilizziamo un breve questionario basato sulla ricerca, ispirato al Copenhagen Burnout Inventory (CBI), per misurare il burnout in quattro aree:
• Burnout totale
• Burnout personale
• Burnout correlato al lavoro
• Burnout correlato ai clienti

Otterrai risultati chiari e grafici visivi che mostrano come i tuoi livelli cambiano nel tempo.

🌱 Ottieni azioni di recupero quotidiane
Ogni giorno, Unburn ti suggerisce alcune piccole azioni efficaci basate sul tuo attuale livello di burnout. Queste vanno da semplici suggerimenti di rilassamento a micro-attività che cambiano l'umore, tutte progettate per aiutarti a recuperare delicatamente.

📊 Monitora il tuo stato emotivo
Valuta il tuo umore e la tua energia giornalieri. I grafici visivi ti aiutano a individuare schemi ricorrenti, individuare precocemente il burnout e riflettere sul tuo benessere emotivo.

🎧 Rigenerati nella Zona Pausa
Sfoglia una piccola raccolta di immagini e suoni rilassanti (ad esempio, pioggia, fuoco, foresta). È il tuo spazio tranquillo per respirare e rigenerarti.

🔐 I tuoi dati rimangono privati
• Funziona completamente offline
• Nessuna pubblicità o tracciamento
• Accesso a Google facoltativo per il backup dei dati
• Sincronizzazione crittografata end-to-end (facoltativa)

📅 Promemoria che rispettano i tuoi ritmi
Personalizza i promemoria per registrarti, riflettere o completare le azioni quotidiane. Oppure disattivali completamente: hai il controllo.
⸻
Unburn è il tuo assistente calmo e consapevole per riconoscere il burnout e recuperare passo dopo passo. Nessuna pressione. Nessuna ingegneria eccessiva. Solo semplici strumenti per aiutarti a sentirti meglio.