Unburn

感到不知所措、精疲力竭或情緒低落？
Unburn 透過心理自我評估、情緒追蹤和個人化日常活動，幫助您了解並減少倦怠感——所有這些都以一種溫和、私密且不具侵入性的方式進行。

🔥 檢查你的倦怠程度
我們使用一份簡短的研究問卷，靈感源自哥本哈根倦怠量表 (CBI)，從四個方面來衡量你的倦怠程度：
• 整體倦怠
• 個人倦怠
• 工作倦怠
• 客戶倦怠

你將看到清晰的結果和視覺化圖表，顯示你的倦怠程度隨時間的變化。

🌱 獲取每日恢復行動
Unburn 每天都會根據你目前的倦怠程度，建議一些小而有效的行動。這些行動涵蓋簡單的放鬆提示到改變情緒的微活動——所有這些都旨在幫助你逐漸恢復。

📊 追蹤你的情緒狀態
評估你的每日情緒和精力。視覺化圖表可幫助您發現規律，及早發現倦怠，並反思您的情緒健康。

🎧 在「暫停區」恢復
瀏覽精選的舒緩視覺和聲音（例如雨、火、森林）。這是您呼吸和重置的靜謐空間。

🔐 您的資料保持私密
• 完全離線工作
• 無廣告或追蹤
• 可選擇登入 Google 帳戶備份數據
• 端對端加密同步（選用）

📅 尊重您節奏的提醒
自訂提醒，用於簽到、反思或完成日常活動。或完全禁用它們——一切由您掌控。
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Unburn 是您平靜而專注的助手，可協助您識別倦怠並逐步恢復。沒有壓力。沒有過度設計。只是一些簡單的工具，幫助您感覺更好。