Unburn

Sente-se sobrecarregado, exausto ou emocionalmente esgotado?
O Unburn ajuda você a entender e reduzir o burnout por meio de autoavaliação psicológica, monitoramento de humor e ações diárias personalizadas — tudo de forma suave, privada e não intrusiva.

🔥 Verifique seu nível de burnout
Usamos um questionário curto, baseado em pesquisas, inspirado no Inventário de Burnout de Copenhague (CBI) para medir o burnout em quatro áreas:
• Burnout total
• Burnout pessoal
• Burnout relacionado ao trabalho
• Burnout relacionado ao cliente

Você verá resultados claros e gráficos visuais mostrando como seus níveis mudam ao longo do tempo.

🌱 Obtenha ações diárias de recuperação
Todos os dias, o Unburn sugere algumas ações pequenas e eficazes com base no seu nível atual de burnout. Elas variam de simples estímulos de relaxamento a microatividades que mudam o humor — todas projetadas para ajudar você a se recuperar suavemente.

📊 Monitore seu estado emocional
Avalie seu humor e energia diários. Gráficos visuais ajudam você a perceber padrões, identificar o esgotamento precocemente e refletir sobre seu bem-estar emocional.

🎧 Restaure-se na Zona de Pausa
Navegue por uma pequena coleção de visuais e sons relaxantes (por exemplo, chuva, fogo, floresta). É o seu espaço tranquilo para respirar e se recompor.

🔐 Seus dados permanecem privados
• Funciona totalmente offline
• Sem anúncios ou rastreamento
• Login opcional no Google para fazer backup dos seus dados
• Sincronização criptografada de ponta a ponta (opcional)

📅 Lembretes que respeitam seu ritmo
Personalize lembretes para fazer check-in, refletir ou concluir ações diárias. Ou desative-os completamente — você está no controle.
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O Unburn é seu assistente calmo e consciente para reconhecer o esgotamento e se recuperar passo a passo. Sem pressão. Sem excesso de engenharia. Apenas ferramentas simples para ajudar você a se sentir melhor.