Body Measurement & BMI Tracker

ボディ計測＆BMIトラッカーは、50万人以上のユーザーが体重と体脂肪率の目標を達成するお手伝いをしてきました。

このアプリを使えば、体重、ウエスト、ヒップ、太もも、上腕二頭筋、体脂肪率、BMI（体格指数）など、重要な身体計測値をすべて記録・グラフ化できます。体重を維持するのではなく、減量しましょう！

このアプリは、減量トラッカーとしてだけでなく、肩幅、骨格筋率、体水分率など、思いつく限りのカスタム身体計測値をモバイルデバイスで記録できます。さらに、身体データの変化をリアルタイムでグラフ化でき、ログインすればデータは自動的にクラウドに同期されます。

⭐Google Health Connect⭐

BMTはGoogle Health Connectと双方向で同期します。計測値はアプリ間で自動的に連携し、健康状態を1か所で管理できます。



⭐簡単計算 - カロリー＆BMI計算ツール⭐

このアプリには体脂肪計算機能が内蔵されており、除脂肪体重、体脂肪量、ウエスト・ヒップ比、BMI、そして1日の必要カロリー量を計算します。

⭐体脂肪率⭐

体重管理アプリを使う際は、食事内容と量だけでなく、体重や体脂肪率、ウエスト、ヒップ、BMIなどの健康指標も記録することが重要です。

体重は1日に最大2.3kg（5ポンド）変動することがあるため、毎日決まった時間に定期的に体重を測定することが大切です。そうすることで、体型チャートを見ながら、長期的な体重減少の傾向を把握することができます。


一部のデジタル体重計は体脂肪率の推定値を表示し、それをBody Measurement Trackerアプリに保存することで、体重減少が体脂肪の減少によるものかどうかを判断できます。また、ウエスト、首周り、身長、ヒップの周囲を測定することで、アプリの体脂肪計算機能が体脂肪率と除脂肪体重率を自動的に計算し、経時変化をグラフ化します。

除脂肪体重が正しく計算された場合、アプリは入力された活動レベルと性別に基づいて、1日の必要カロリー量を推定します。


⭐体重と体型を記録⭐

体型測定＆体重トラッカーはカスタマイズ可能で、気になる測定項目を自由に記録し、不要な項目は無視できます。

以下の項目はデフォルトで含まれています。
📌 ウエスト
📌 体重
📌 ヒップ
📌 体脂肪率
📌 BMI（体格指数）
📌 胸囲
📌 上腕（上腕二頭筋と上腕三頭筋）
📌 前腕（前腕）
📌 太もも（大腿四頭筋とハムストリングス）
📌 ふくらはぎ（下腿）
📌 身長

⭐体型の変化を写真で記録⭐

体型の変化を写真で記録しましょう。無制限に写真を撮って、時間の経過に伴う体型の変化を記録できます。他のデータと同様に、体型の変化を記録した写真も自動的に同期されるため、複数のデバイスで閲覧できます。そのため、写真が紛失する心配はもうありません。

⭐算出される身体データ⭐

必要な測定値を記録していれば、以下の身体データが自動的に算出されます。
✔️ 体格指数（BMI） - これは体重を身長の2乗で割った値で、低体重、標準体重、過体重、肥満に分類するために広く用いられている指標です。過体重および肥満の人は、冠動脈疾患、高血圧、2型糖尿病、脳卒中などのリスクが高くなります。

✔️ 体脂肪率 - これは総脂肪量を総体重で割った値です。体脂肪率は様々な方法で算出できますが、この体脂肪率計算ツールは身長、体重、体囲の測定値に基づいて算出されるため、海軍式体脂肪率算出法が用いられています。この方法は、男性の場合はウエスト、首周り、身長、女性の場合はウエスト、首周り、身長、ヒップの測定値に基づいています。

✔️ ウエスト・ヒップ比 - ウエスト・ヒップ比は、全体的な健康状態を示す有用な指標です。

お問い合わせ：gymer.app@gmail.com