Body Measurement & BMI Tracker

Ứng dụng Theo dõi Đo lường Cơ thể & BMI đã giúp hơn 500.000 người dùng đạt được mục tiêu về cân nặng và lượng mỡ cơ thể.

Ứng dụng cho phép bạn theo dõi và lập biểu đồ tất cả các số đo cơ thể quan trọng nhất, bao gồm cân nặng, vòng eo, vòng hông, vòng đùi, bắp tay, tỷ lệ mỡ cơ thể và Chỉ số Khối lượng Cơ thể (BMI). Đừng giữ cân nặng – Hãy giảm cân!

Ngoài chức năng theo dõi giảm cân, ứng dụng này còn cho phép bạn theo dõi bất kỳ số đo cơ thể tùy chỉnh nào bạn muốn (vai, tỷ lệ cơ xương, tỷ lệ nước trong cơ thể, v.v.) trên thiết bị di động. Hơn nữa, bạn có thể lập biểu đồ ngay lập tức sự thay đổi trong các chỉ số cơ thể theo thời gian, và dữ liệu của bạn sẽ tự động được đồng bộ hóa lên đám mây nếu bạn đăng nhập.

⭐GOOGLE HEALTH CONNECT⭐

BMT đồng bộ hóa hai chiều với Google Health Connect — các số đo của bạn được tự động chuyển giữa các ứng dụng, giúp bạn có cái nhìn toàn diện về sức khỏe của mình ở cùng một nơi.

⭐TÍNH TOÁN ĐƠN GIẢN - MÁY TÍNH CALO & BMI⭐

Ứng dụng cũng bao gồm máy tính lượng mỡ cơ thể tích hợp và sẽ tính toán khối lượng cơ nạc, khối lượng mỡ cơ thể, tỷ lệ vòng eo/vòng hông, BMI và nhu cầu calo hàng ngày.

⭐TỶ LỆ MỠ CƠ THỂ⭐

Khi sử dụng ứng dụng theo dõi giảm cân, điều quan trọng là phải theo dõi không chỉ những gì và lượng thức ăn bạn ăn, mà còn cả cân nặng và các chỉ số sức khỏe khác như tỷ lệ mỡ cơ thể, vòng eo, vòng hông, BMI, v.v.

Vì cân nặng có thể dao động đến 2,3 kg mỗi ngày, điều quan trọng là phải cân thường xuyên và vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Bằng cách này, khi xem biểu đồ đo lường cơ thể, bạn sẽ có thể đánh giá xu hướng giảm cân của mình theo thời gian.

Một số cân điện tử cung cấp ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể, bạn có thể lưu lại trong ứng dụng Theo dõi Đo lường Cơ thể để xác định xem việc giảm cân của bạn có phải là kết quả của việc giảm mỡ cơ thể mong muốn hay không. Ngoài ra, bằng cách đo chu vi vòng eo, cổ, chiều cao và hông, công cụ tính toán lượng mỡ cơ thể của ứng dụng sẽ tự động tính toán tỷ lệ mỡ cơ thể và khối lượng cơ nạc, đồng thời lập biểu đồ theo thời gian.

Nếu khối lượng cơ nạc của bạn được tính toán thành công, ứng dụng cũng sẽ ước tính nhu cầu calo hàng ngày của bạn dựa trên mức độ hoạt động và giới tính bạn đã khai báo.

⭐THEO DÕI CÂN NẶNG VÀ SỐ ĐO CỦA BẠN⭐

Ứng dụng Theo dõi Số đo Cơ thể và Giảm cân có thể tùy chỉnh, cho phép bạn theo dõi bất kỳ số đo nào bạn muốn và bỏ qua những số đo bạn không quan tâm.

Các số đo sau được bao gồm theo mặc định:
📌 Vòng eo
📌 Cân nặng
📌 Vòng hông
📌 Tỷ lệ mỡ cơ thể
📌 Chỉ số khối cơ thể (BMI)
📌 Vòng ngực
📌 Bắp tay (cơ nhị đầu và cơ tam đầu)

📌 Cẳng tay (cẳng cẳng tay)

📌 Đùi (cơ đùi trước và cơ đùi sau)

📌 Bắp chân (bắp chân)

📌 Chiều cao

⭐ẢNH QUAY TIẾN TRÌNH CƠ THỂ⭐

Theo dõi sự thay đổi ngoại hình của bạn theo thời gian bằng cách chụp ảnh cơ thể không giới hạn số lượng. Cũng giống như các dữ liệu khác của bạn, ảnh theo dõi quá trình thay đổi vóc dáng của bạn được tự động đồng bộ hóa để có thể xem trên nhiều thiết bị, vì vậy bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về việc mất chúng nữa.

⭐THÔNG SỐ CƠ THỂ ĐƯỢC TÍNH TOÁN⭐

Các thông số cơ thể sau đây được tự động tính toán nếu bạn đã ghi lại các số đo cần thiết:
✔️ Chỉ số khối cơ thể (BMI) - Đây là tỷ lệ giữa khối lượng cơ thể và bình phương chiều cao cơ thể, là chỉ số được sử dụng rất phổ biến để phân loại một người là thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân hoặc béo phì. Những người thừa cân và béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp, tiểu đường loại 2, đột quỵ và nhiều bệnh khác cao hơn.

✔️ Tỷ lệ mỡ cơ thể - Chỉ số này thể hiện tổng trọng lượng mỡ chia cho tổng trọng lượng cơ thể. Có thể ước tính bằng nhiều cách, nhưng vì công cụ tính toán mỡ cơ thể dựa trên số đo chiều cao, cân nặng và chu vi cơ thể, nên phương pháp Hải quân được sử dụng để ước tính mỡ cơ thể. Phương pháp này dựa trên số đo vòng eo, vòng cổ và chiều cao đối với nam giới, và vòng eo, vòng cổ, chiều cao và vòng hông đối với nữ giới.

✔️ Tỷ lệ vòng eo/vòng hông - Tỷ lệ vòng eo/vòng hông là một chỉ số hữu ích về sức khỏe tổng thể.

Liên hệ với chúng tôi: gymer.app@gmail.com