Body Measurement & BMI Tracker

체성분 분석 및 BMI 추적 앱은 50만 명이 넘는 사용자가 체중 및 체지방 목표 달성을 돕습니다.

이 앱을 사용하면 체중, 허리, 엉덩이, 허벅지, 팔뚝, 체지방률, 체질량지수(BMI) 등 가장 중요한 신체 측정값을 모두 추적하고 차트로 확인할 수 있습니다. 체중 유지에 만족하지 말고, 감량하세요!

체중 감량 추적 기능 외에도, 이 앱은 어깨, 근육량, 체수분율 등 원하는 모든 신체 측정값을 모바일 기기에서 추적할 수 있도록 지원합니다. 또한, 시간 경과에 따른 신체 측정값 변화를 즉시 차트로 확인할 수 있으며, 로그인하면 데이터가 클라우드에 자동으로 동기화됩니다.

⭐구글 헬스 커넥트⭐

BMT는 구글 헬스 커넥트와 양방향으로 동기화됩니다. 측정값이 앱 간에 자동으로 전송되어 모든 건강 정보를 한 곳에서 확인할 수 있습니다.

⭐간편한 계산 - 칼로리 및 BMI 계산기⭐

이 앱에는 체지방 계산기가 내장되어 있어 제지방량, 체지방량, 허리-엉덩이 비율, BMI 및 일일 칼로리 필요량을 계산해 줍니다.

⭐체지방률⭐

체중 감량 트래커를 사용할 때는 섭취하는 음식의 종류와 양뿐만 아니라 체중, 체지방률, 허리둘레, 엉덩이둘레, BMI 등과 같은 건강 지표도 함께 모니터링하는 것이 중요합니다.

체중은 하루에 최대 2.3kg까지 변동될 수 있으므로 매일 일정한 시간에 정기적으로 체중을 측정하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 신체 측정 차트를 통해 시간 경과에 따른 체중 감량 추세를 파악할 수 있습니다.

일부 디지털 체중계는 체지방률을 측정해주는 기능을 제공하며, 이 값을 체지방 측정 추적 앱에 저장하여 체중 감량이 바람직한 체지방 감소로 인한 것인지 확인할 수 있습니다. 또는 허리, 목, 키, 엉덩이 둘레를 측정하면 앱의 체지방 계산기가 자동으로 체지방률과 근육량을 계산하고 시간 경과에 따른 변화를 그래프로 보여줍니다.

근육량이 정확하게 계산되면 앱은 사용자의 활동 수준과 성별을 기준으로 일일 필요 칼로리를 예측해줍니다.

⭐체중 및 신체 치수 모니터링⭐

신체 측정 및 체중 감량 추적기는 원하는 모든 신체 치수를 추적하고 관심 없는 항목은 무시할 수 있도록 맞춤 설정이 가능합니다.

기본적으로 다음 측정 항목이 포함됩니다.
📌 허리둘레
📌 체중
📌 엉덩이둘레
📌 체지방률
📌 체질량지수(BMI)
📌 가슴둘레
📌 팔뚝(이두근, 삼두근)
📌 팔뚝(전완근)
📌 종아리(허벅지/대퇴사두근, 햄스트링)
📌 종아리(종아리)
📌 키

⭐신체 변화 사진⭐

시간 경과에 따른 신체 변화를 사진으로 기록하세요. 원하는 만큼 사진을 촬영할 수 있습니다. 다른 데이터와 마찬가지로 신체 변화 사진은 자동으로 동기화되어 모든 기기에서 볼 수 있으므로 분실 걱정 없이 안심하고 사용할 수 있습니다.

⭐자동 계산된 신체 통계⭐

필요한 측정값을 입력하면 다음과 같은 신체 통계가 자동으로 계산됩니다.
✔️ 체질량지수(BMI) - 체질량지수는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로, 저체중, 정상 체중, 과체중, 비만을 분류하는 데 매우 일반적으로 사용되는 지표입니다. 과체중 및 비만인 사람은 관상동맥 질환, 고혈압, 제2형 당뇨병, 뇌졸중 등의 위험이 더 높습니다.

✔️ 체지방률 - 체지방량은 총 체중 대비 체지방량입니다. 체지방률은 여러 가지 방법으로 추정할 수 있지만, 이 체지방 계산기는 키, 체중, 신체 둘레 측정값을 기반으로 하므로 해군식 체지방률 추정법을 사용합니다. 이 방법은 남성의 경우 허리, 목둘레, 키, 여성의 경우 허리, 목둘레, 키, 엉덩이둘레를 측정합니다.

✔️ 허리-엉덩이 비율 - 허리-엉덩이 비율은 전반적인 건강 상태를 나타내는 유용한 지표입니다.

문의: gymer.app@gmail.com