Dhyan - Boost Attention Span

個人データの追跡はありません。心を乱すような広告はありません。隠された金儲けのビジネス戦略はありません。 AI、ブロックチェーン、オーガニックなどの流行語を使った派手なマーケティングの仕掛けはありません。それは永遠の約束です。
次回の更新をお楽しみに...

なぜこのアプリが必要なのでしょうか?
人間の平均集中力持続時間は、過去 20 年間で 12 秒から 8.25 秒に短縮されました。参考までに、金魚の平均集中力持続時間は 9 秒で、人間よりも 1 秒長いです。

私たちの心は本質的に、一度に何千もの考えを考えて占有しようとします。私たちが見るもの、聞くもの、匂いを嗅ぐものと同じように。私たちが考えようとすること。私たちが考えないようにしていること。それに加えて、私たちはエンターテイメントに依存し、あらゆる種類のコンテンツを継続的に消費する必要があるため、想像以上の速さで注意力の持続時間が損なわれています。

私たちの個人的な成長にとって最も過小評価されている要素の 1 つは、集中力の持続時間です。注意力と集中力が持続できる人は、一般に、より冷静で落ち着いており、より賢く成長するのに役立ちます。

改善を支援するために、このアプリは余分なものをすべて省き、ミニマルなアプローチで開発されました。このエクササイズはヴェーダのディヤンに基づいて慎重に作成されており、流行にするためにその他のナンセンスな要素は追加されていません。

冗談だと思わないでください。 5 分間の集中力を達成することに挑戦してください。毎日数分間練習した場合、達成するには数年かかるかもしれませんが、不可能ではありません。

使い方？

集中力を高めるために西洋風にアレンジされた派手なアプリは必要ありません。その秘密はシンプルさにあります。このアプリのエクササイズは、古くから一般的に使われている本物のインドのデジ ヴェーダ ディヤンに基づいて作成されています。余計な手間はかかりません。休息はあなたの意志の力次第です。

気を散らす可能性のあるものをすべて避けるために、可能な限りミニマルになるように設計されています。次の簡単な手順に従ってください。

-快適な姿勢をとりましょう。
-何も考えないようにしてください。
-選択した項目にできるだけ長時間集中してください。
-自由に目を閉じたり瞬きしたりして、その項目だけを頭の中で思い浮かべてください。
-少しでも気が散ると感じたらすぐに画面をタップしてください。