Dhyan - Boost Attention Span

لا يوجد تتبع للبيانات الشخصية. لا إعلانات لفوضى عقلك. لا توجد استراتيجية عمل لكسب المال الخفي. لا توجد حيل تسويقية فاخرة تحتوي على كلمات طنانة مثل الذكاء الاصطناعي، وسلسلة الكتل، والعضوية وما إلى ذلك. هذا وعد إلى الأبد!
ترقبوا التحديث القادم...

لماذا تحتاج هذا التطبيق؟
انخفض متوسط ​​فترة انتباه الإنسان من 12 ثانية إلى 8.25 ثانية في العقدين الماضيين. للإشارة فقط، تتمتع السمكة الذهبية بمتوسط ​​فترة انتباه تبلغ 9 ثوانٍ، أي أكثر من البشر بثانية واحدة.

إن عقلنا بطبيعته يحاول أن يشغل نفسه بآلاف الأفكار في وقت واحد. مثل الأشياء التي نراها ونسمعها ونشمها. الأشياء التي نحاول التفكير فيها. الأشياء التي نحاول عدم التفكير فيها. علاوة على ذلك، مع إدماننا للترفيه والحاجة المستمرة لاستهلاك أي نوع من المحتوى، فإننا ندمر انتباهنا بشكل أسرع مما يمكن أن نتخيله.

أحد العوامل الأكثر استخفافًا بنمونا الشخصي هو مدى اهتمامنا. سيكون الشخص الذي يتمتع بقدر جيد من الاهتمام والتركيز بشكل عام أكثر هدوءًا وأكثر هدوءًا مما يساعده على أن يصبح أكثر حكمة.

ولمساعدتك على التحسن، تم تطوير هذا التطبيق بأسلوب بسيط من خلال تخطي كل الأشياء الفاخرة. لقد تم تصميم التمرين بعناية بناءً على Vedic Dhyan ولم تتم إضافة أي هراء آخر لجعله عصريًا.

لا تأخذ الأمر على أنه مزحة. تحدي نفسك لتحقيق مدى انتباه لمدة 5 دقائق. قد يستغرق الأمر بضع سنوات لتحقيقه، إذا تدربت بضع دقائق يوميًا، لكنه ليس مستحيلاً.

كيف تعمل؟

لا تحتاج إلى تلك التطبيقات الغربية الفاخرة لزيادة مدى انتباهك. السر يكمن في البساطة. تم تصميم التمرين الموجود في هذا التطبيق بناءً على الممارسة الهندية الأصيلة القديمة Desi Vedic Dhyan. لا ضجة إضافية. الباقي متروك لقوة إرادتك.

لقد تم تصميمه ليكون في أضيق الحدود قدر الإمكان لتجنب كل عوامل التشتيت المحتملة. فقط اتبع هذه الخطوات البسيطة:

- اتخذي وضعية مريحة.
-حاول ألا تفكر في أي شيء.
-حاول التركيز على العنصر الذي حددته لأطول مدة ممكنة.
- لا تتردد في إغلاق عينيك أو غمضها وتصور فقط هذا العنصر الذي يدور في ذهنك.
-اضغط على الشاشة بمجرد أن تشعر بأدنى قدر من الإلهاء في ذهنك.