Dhyan - Boost Attention Span

Kişisel verilerin takibi yok. Aklınızı karıştıracak reklam yok. Gizli para kazanma iş stratejisi yok. Yapay Zeka, Blockchain, Organik vb. gibi moda kelimelerle süslü pazarlama hilelerine gerek yok. Bu sonsuza kadar bir söz!
Bir sonraki güncelleme için bizi izlemeye devam edin...

Neden bu uygulamaya ihtiyacınız var?
Son yirmi yılda insanın ortalama dikkat süresi 12 saniyeden 8,25 saniyeye düştü. Referans olması açısından Japon balıklarının ortalama dikkat süresi 9 saniyedir, bu da insanlardan bir saniye daha fazladır.

Zihnimiz doğası gereği aynı anda binlerce düşünceyle meşgul olmaya çalışır. Gördüğümüz, duyduğumuz, kokladığımız şeyler gibi. Düşünmeye çalıştığımız şeyler. Düşünmemeye çalıştığımız şeyler. Üstelik eğlenceye olan bağımlılığımız ve her türlü içeriği sürekli tüketme ihtiyacımız nedeniyle dikkat alanımıza tahmin edemeyeceğimiz kadar hızlı zarar veriyoruz.

Kişisel gelişimimiz için en az önemsenen faktörlerden biri dikkat aralığımızdır. İyi bir dikkat ve konsantrasyon aralığına sahip bir kişi genellikle daha sakin ve daha sakin olur, bu da onların daha akıllı olmalarına yardımcı olur.

Bu uygulama, gelişmenize yardımcı olmak için tüm süslü şeyleri atlayarak minimalist bir yaklaşımla geliştirildi. Egzersiz, Vedik Dhyan temel alınarak özenle hazırlanmış ve modaya uygun hale getirmek için başka hiçbir saçmalık eklenmemiştir.

Bunu şaka olarak algılamayın. 5 dakikalık bir dikkat aralığına ulaşmak için kendinize meydan okuyun. Her gün birkaç dakika pratik yaparsanız bunu başarmak birkaç yıl alabilir, ancak imkansız değildir.

Nasıl çalışır?

Dikkat sürenizi artırmak için o süslü batılı uygulamalara ihtiyacınız yok. İşin sırrı basitlikte yatıyor. Bu uygulamadaki egzersiz, asırlık yaygın otantik Hint Desi Vedik Dhyan'a dayanarak hazırlanmıştır. Fazladan yaygara yok. Gerisi sizin iradenize kalmış.

Olası tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldıracak şekilde olabildiğince minimalist olacak şekilde tasarlanmıştır. Şu basit adımları uygulamanız yeterli:

-Rahat bir pozisyona geçin.
-Hiçbir şey düşünmemeye çalış.
-Seçtiğiniz öğeye mümkün olan en uzun süre konsantre olmaya çalışın.
-Gözlerinizi kapatmaktan veya göz kırpmaktan çekinmeyin ve yalnızca aklınızdaki o öğeyi görselleştirin.
- Aklınızda en ufak bir dikkat dağılması hissettiğiniz anda ekrana dokunun.