Dhyan - Boost Attention Span

Brak śledzenia danych osobowych. Żadnych reklam, które zaśmiecałyby Twój umysł. Żadnych ukrytych strategii biznesowych zarabiania pieniędzy. Żadnych fantazyjnych chwytów marketingowych z modnymi hasłami, takimi jak AI, Blockchain, Organic itp. To obietnica na zawsze!
Czekajcie na kolejną aktualizację...

Dlaczego potrzebujesz tej aplikacji?
W ciągu ostatnich dwóch dekad średni czas uwagi człowieka spadł z 12 sekund do 8,25 sekundy. Dla porównania, złota rybka ma średni czas uwagi wynoszący 9 sekund, o jedną sekundę więcej niż ludzie.

Nasz umysł z natury próbuje zająć się tysiącem myśli na raz. Podobnie jak rzeczy, które widzimy, słyszymy i czujemy. Rzeczy, o których staramy się myśleć. Rzeczy, o których staramy się nie myśleć. Co więcej, nasze uzależnienie od rozrywki i ciągła potrzeba konsumpcji wszelkiego rodzaju treści niszczą naszą koncentrację szybciej, niż moglibyśmy sobie wyobrazić.

Jednym z najbardziej niedocenianych czynników naszego osobistego rozwoju jest zdolność koncentracji. Osoba charakteryzująca się dobrym czasem uwagi i koncentracji będzie na ogół spokojniejsza i bardziej opanowana, co pomoże jej stać się mądrzejszą.

Aby pomóc Ci ulepszyć, ta aplikacja została opracowana w minimalistycznym podejściu, pomijając wszystkie fantazyjne rzeczy. Ćwiczenie zostało starannie wykonane w oparciu o wedyjski Dhyan i nie dodano żadnych innych bzdur, aby uczynić je modnym.

Nie traktuj tego jako żartu. Podejmij wyzwanie, aby osiągnąć czas skupienia wynoszący 5 minut. Osiągnięcie tego może zająć kilka lat, jeśli ćwiczysz kilka minut dziennie, ale nie jest to niemożliwe.

Jak to działa?

Nie potrzebujesz tych fantazyjnych, zachodnich aplikacji, aby zwiększyć czas skupienia uwagi. Sekret tkwi w prostocie. Ćwiczenie w tej aplikacji zostało opracowane w oparciu o odwieczny, autentyczny indyjski Desi Vedic Dhyan. Bez dodatkowego zamieszania. Odpoczynek zależy od Twojej siły woli.

Został zaprojektowany tak minimalistycznie, jak to tylko możliwe, aby uniknąć wszelkich możliwych zakłóceń. Wystarczy wykonać te proste kroki:

-Przyjmij wygodną pozycję.
-Staraj się o niczym nie myśleć.
-Spróbuj skoncentrować się na wybranym przedmiocie tak długo, jak to możliwe.
-Możesz zamknąć lub mrugnąć oczami i wizualizować tylko ten przedmiot, który masz na myśli.
-Dotknij ekranu, gdy tylko poczujesz najmniejsze rozproszenie uwagi.