Liverly：脂肪肝の食事管理

健康診断で「脂肪肝」と告げられ、「体重を減らして、食生活を見直しましょう」と言われただけで帰ってきた——でも、具体的にどう食べればいいの？Liverlyは、その疑問に毎回の食事で答えます。

撮って、かざして、わかる
自炊も、外食も、市販食品も。食事を撮影するだけで、AIが数秒で食品を一つひとつ認識し、一皿全体を「あなたの肝臓」に合わせて0–100で採点します。一般論ではありません。スコアは、脂肪肝（MASLD/NAFLD）からMASH、肝線維化、肝硬変まで、あなたの診断に合わせてパーソナライズされた1日の目安量に基づいて計算されます。

肝臓に本当に大切な数字だけを記録
カロリー計算アプリが数えるのはカロリーだけ。Liverlyは、肝臓専門医が実際に重視する数字を記録します。
• 添加糖類 — 肝臓に脂肪がたまる最大の食事要因。60種類以上の原材料名に隠れています
• 飽和脂肪酸 — 肝臓に直行してたまりやすい脂質
• カロリー — 臨床ガイドラインで肝脂肪の意味ある改善と結びつけられている、7–10%の減量目標につながる数字
• 食物繊維 — 恐れる上限ではなく、めざす目標

栄養成分表示もバーコードもスキャン
栄養成分ラベルのOCRが、隠れた糖類（果糖ぶどう糖液糖、「サトウキビ濃縮汁」など60種類以上の別名）、トランス脂肪酸、原材料に含まれるアルコールを、カゴに入れる前に見つけます。

「食べていい」と言ってくれるアプリ
• コーヒー？1日2–3杯は、肝臓にとって本当に良い習慣。むしろ応援します。☕
• 果物をそのまま？どうぞ。（気をつけたいのはジュースと清涼飲料のほう。）
• たんぱく質？しっかり食べましょう。特に肝硬変では、筋肉こそが薬になります。
デトックス茶も、クレンズも、奇跡のサプリもなし。肝臓専門医が使うのと同じガイドラインに沿った指針を、毎日の食事に翻訳しただけです。

減量の道のりを、肝臓のために
臨床ガイドラインによれば、体重の7–10%を減らすことは、脂肪肝に対してできる最も効果的な変化です。Liverlyはこの臨床目標を、目に見える道のりに変えます——目標に向かう進捗と、5%・7%・10%のマイルストーン。

どのステージにも対応
• FIB-4計算機 — 一般的な血液検査の項目（年齢、AST、ALT、血小板数）から肝線維化リスクの目安を把握
• 肝硬変モード — より厳格なナトリウム（塩分）の目安、たんぱく質目標、夜間の筋肉を守る就寝前補食（LES）のリマインダー
• 増え続ける肝臓にやさしいレシピライブラリ — 地中海式中心、あなたの状態で絞り込み、栄養情報も完備

診察にそのまま使えるレポート
栄養素の平均、目安量の達成状況、体重の推移を、見やすいPDFで書き出せます。次の肝臓の診察を、実データに基づく実りある時間に変えましょう。

罪悪感ではなく、賢い置き換えを
スコアが高くても、お説教はしません。スキャンのたびに具体的な置き換え案を提示します——何を変えるか、どれだけ変わるか、なぜ役立つか。

無料で始められます
毎日無料で食事をスキャンできます。Liverly Proなら、無制限スキャン、AIインサイト、トレンドグラフ、ドクターレポート、全レシピの調理手順が利用できます。

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Liverlyは教育目的のツールであり、医学的な助言・診断・治療ではありません。栄養値は推定です。食事を変更する前には必ず医療従事者にご相談ください。また、本アプリの情報を理由に専門家の医学的助言を軽視しないでください。肝硬変などの進行した肝疾患のある方は、食事の変更を必ず医療チームと相談のうえ行ってください。

サブスクリプションは、期間終了の24時間以上前に解約しない限り自動更新されます。Google Playの定期購入設定からいつでも管理・解約できます。

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