Liverly：脂肪肝飲食管理

健檢時聽到「脂肪肝」三個字，接著只帶著一句「減個重、吃健康一點」回家。可是到底該怎麼吃？Liverly 在每一餐為你解答。

對準、拍下、馬上知道
拍下任何一餐——家常菜、餐廳料理、包裝食品——AI 會在幾秒內辨識盤中每一樣食物，並針對「你的」肝臟為整盤餐點打出 0–100 的肝臟評分。這不是千篇一律的建議：評分是依照你的確切診斷量身設定的每日營養額度計算——從脂肪肝（MASLD/NAFLD）、MASH，到肝纖維化與肝硬化。

追蹤真正影響肝臟的數字
一般卡路里 App 只會數熱量。Liverly 追蹤的是肝膽腸胃科醫師真正在意的數字：
• 添加糖——導致肝臟脂肪堆積的頭號飲食因素，藏在 60 多種成分名稱背後
• 飽和脂肪——最容易直接囤積在肝臟的脂肪
• 熱量——對應 7–10% 的減重目標，臨床指引指出這與肝臟脂肪的顯著改善相關
• 膳食纖維——是要努力達成的目標，不是令人害怕的限制

營養標示與條碼也能掃
營養標示 OCR 幫你揪出隱藏糖分（高果糖玉米糖漿、「濃縮甘蔗汁」等 60 多種別名）、反式脂肪，以及成分中的酒精——在放進購物車之前就先看清楚。

終於有一款會說「可以吃」的 App
• 咖啡？每天 2–3 杯對肝臟真的有益，我們會為你加油。☕
• 新鮮水果？可以。（真正要留意的是果汁和含糖飲料。）
• 蛋白質？放心吃——尤其是肝硬化，肌肉就是你最重要的本錢。
沒有排毒茶，沒有清腸淨化，沒有神奇保健品。只有肝臟專科醫師採用的飲食原則，轉化成每天餐桌上的具體選擇。

你的減重旅程，護肝版
根據臨床指引，減去 7–10% 的體重，是你能為脂肪肝做出的最有效改變。Liverly 把這個臨床目標變成看得見的旅程——朝目標穩定前進，在 5%、7%、10% 解鎖里程碑。

每個階段都照顧到
• FIB-4 計算器——用一般血液檢查數值（年齡、AST、ALT、血小板）了解你的肝纖維化風險
• 肝硬化模式——更嚴格的鈉額度、蛋白質目標，以及保護夜間肌肉的睡前點心提醒
• 持續擴充的護肝食譜庫——以地中海飲食為主軸，依你的狀況篩選，附完整營養資訊

給醫師看的報告
一鍵匯出清晰的 PDF：營養平均值、額度達成情況與體重趨勢——帶著真實數據回診，讓下一次肝臟門診更有收穫。

聰明替換，不說教
分數偏高？我們絕不說教。每次掃描都附上具體的替換建議：換什麼、省下多少、為什麼有幫助。

免費開始
每天都能免費掃描餐點。Liverly Pro 解鎖無限掃描、AI 洞察、趨勢圖表、醫師報告，以及每道食譜的完整烹調步驟。

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Liverly 是教育性工具，不構成醫療建議、診斷或治療。營養數值皆為估計值。調整飲食前請務必諮詢你的醫療人員，切勿因本 App 提供的資訊而忽視專業醫療建議。若你患有肝硬化或其他晚期肝病，任何飲食調整請與你的照護團隊共同進行。

訂閱將自動續訂，除非於目前週期結束前至少 24 小時取消。你可以隨時在 Google Play 的訂閱設定中管理或取消訂閱。

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