Qualia

このアプリケーションでは、SERM / CBTメソッドを使用して、仮想アシスタントとの対話の形で状況、考え、感情、反応を記録できます。毎日メモに記入することで、さまざまな状況での否定的な感情や行動パターンのトリガーを見つけて、それらを認識し、反応を独自に変更する方法を学ぶことができます。カレンダーを使用して、メモのジャーナルを表示したり、セラピストとメモを共有したりします。