Steppa - Weight Loss Tracker

STEPPAの使い方

Steppaは、毎日の運動習慣を身につけることで、持続的に体重を減らすためのパーソナルウォーキング＆減量コーチングアプリです。

Steppaはデバイス上で歩数を直接記録できるため、外部サービスに接続することなく、毎日の活動量と進捗状況を確認できます。より包括的かつ正確な活動状況を把握したいユーザーのために、SteppaはAndroid Health Connectに接続して追加の活動データを読み取ることもできます。

STEPPAの仕組み

まず、目標、ライフスタイル、現在の活動レベルに関する簡単な質問に答えてください。Steppaは、この情報と、記録または接続された活動データを使用して、あなたに合わせたパーソナルウォーキング＆減量プランを作成します。

Steppaでは、過度な運動ではなく、継続することで着実に体重を減らすことができるよう設計された、ガイド付きの歩数目標、アダプティブウォーキングプラン、コーチングインサイト、進捗状況の追跡機能が提供されます。

単なる数字ではないコーチング

生の統計情報のみを表示する一般的な歩数計とは異なり、Steppaはコーチングとプランニングに重点を置いています。あなたのアクティビティデータは、明確な目標設定、実践的なフィードバック、そして長期的な習慣形成のサポートを提供するために活用されます。

Steppaは、ユーザーからリクエストされたアプリ機能の提供にのみHealth Connectデータを使用します。健康データは第三者に販売または共有されることはありません。

持続可能な減量のために

Steppaは、実証済みの活動原則、行動主導型デザイン、そして現実世界のコンテキストを組み合わせ、ウォーキングを毎日の習慣として定着させるお手伝いをします。私たちの使命は、毎日の歩数を有意義な進歩へと変えることで、現実的で取り組みやすい方法で減量をサポートすることです。

強度よりも継続が重要です。Steppaは、必要な構造、ガイダンス、そしてパーソナライズを、一歩ずつ着実に提供します。

Health Connect連携（オプション）

Health Connectに接続すると、Steppaは歩数、歩調、消費カロリーを計測できます。このデータにより、アプリのコア機能が強化され、デバイスやアクティビティソースを問わず、より正確なコーチングとインサイトを提供できるようになります。

Health Connectのデータは、以下の目的で使用されます。

他のアプリやデバイスで記録された歩数を、1日の合計歩数として統合する

歩行の強度と歩調を把握し、活動の質をより適切に評価する

アクティブカロリーの消費量を読み取ることで、減量計画における動きの状況をより的確に把握する

進捗状況の追跡を改善し、歩数目標とコーチングプランを自動調整する

SteppaはHealth Connectがなくても機能しますが、Health Connectと連携することで、より豊富な分析情報、より高い精度、そしてよりパーソナライズされたコーチング体験が得られます。

サブスクリプションに関するお知らせ

パーソナライズされたコーチング、アダプティブプランニング、プレミアム機能にアクセスするには、有料サブスクリプションが必要です。

安全性と免責事項

ウォーキング中は常に周囲に注意し、地域の法律や安全ガイドラインを遵守してください。Steppaは情報提供とモチベーション向上のみを目的としており、医療アドバイスを提供するものではありません。

お問い合わせ

admin@steppa.fit

利用規約

https://www.steppa.fit/terms