Steppa - Weight Loss Tracker

如何使用 Steppa

Steppa 是一款個人化的步行和減肥指導應用，它透過幫助您養成更好的日常運動習慣，幫助您以可持續的方式減肥。

Steppa 可以直接在您的裝置上追蹤您的步數，讓您無需連接任何外部服務即可查看每日活動和進度。對於希望更全面、更準確地了解自身活動狀況的用戶，Steppa 還可以選擇連接到 Android Health Connect 以讀取更多活動資料。

Steppa 的工作原理

首先，請回答幾個關於您的目標、生活方式和當前活動水平的簡單問題。 Steppa 會利用這些資訊以及您追蹤或連結的活動數據，為您量身打造個人化的步行和減肥計畫。

您將獲得步數目標指導、自適應步行計劃、指導建議和進度追踪，旨在透過持之以恆的運動而非極端鍛煉來幫助您穩步減肥。

注重指導，而非僅顯示數字

與僅顯示原始統計數據的基本計步器不同，Steppa 專注於指導和計劃。您的活動數據用於提供清晰的目標、可操作的回饋以及長期的習慣養成支持。

Steppa 僅使用 Health Connect 資料來提供使用者要求的應用程式功能。您的健康數據不會被出售或與第三方共享。

專為永續減重打造

Steppa 結合了成熟的運動原則、行為驅動的設計和真實場景，幫助步行成為您日常生活中可靠的組成部分。我們的使命是幫助您以實際的方式減重，將日常步數轉化為有意義的進步。

堅持比強度更重要。 Steppa 為您提供所需的結構、指導和個人化服務—一步一腳印。

可選的 Health Connect 集成

連接到 Health Connect 後，Steppa 可以讀取步數、步頻和活動消耗的卡路里。這些數據增強了應用的核心功能，並使 Steppa 能夠跨裝置和活動來源提供更準確的指導和分析。

Health Connect 資料用於：

將其他應用或裝置記錄的步數合併為一個統一的每日總步數

了解步行強度和步頻，以便更好地評估活動質量

讀取消耗的卡路里，幫助您更好地理解減重過程中的運動狀況

改進進度追踪，並自動調整步數目標和指導計劃

即使不連接 Health Connect，Steppa 也能繼續運行，但連接 Health Connect 後，您可以獲得更豐富的洞察、更高的準確性和更個人化的指導體驗。

訂閱須知

存取個人化指導、自適應計劃和高級功能需要付費訂閱。

安全與免責聲明

步行時，請務必注意周圍環境，並遵守當地法律和安全準則。 Steppa 僅供參考和激勵之用，不提供醫療建議。

聯絡方式

admin@steppa.fit

條款

https://www.steppa.fit/terms