Steppa - Weight Loss Tracker APP
स्टेप्पा का उपयोग कैसे करें
स्टेप्पा एक व्यक्तिगत वॉकिंग और वज़न घटाने की कोचिंग ऐप है जो बेहतर दैनिक गतिविधि की आदतें बनाकर आपको स्थायी रूप से वज़न घटाने में मदद करती है।
स्टेप्पा आपके कदमों को सीधे आपके डिवाइस पर ट्रैक कर सकती है, जिससे आप बिना किसी बाहरी सेवा को कनेक्ट किए अपनी दैनिक गतिविधि और प्रगति देख सकते हैं। जो उपयोगकर्ता अपनी गतिविधि की अधिक संपूर्ण और सटीक जानकारी चाहते हैं, वे अतिरिक्त गतिविधि डेटा पढ़ने के लिए स्टेप्पा को वैकल्पिक रूप से एंड्रॉइड हेल्थ कनेक्ट से भी कनेक्ट कर सकते हैं।
स्टेप्पा कैसे काम करती है
अपने लक्ष्यों, जीवनशैली और वर्तमान गतिविधि स्तर के बारे में कुछ आसान सवालों के जवाब देकर शुरुआत करें। स्टेप्पा इस जानकारी का उपयोग - आपके ट्रैक किए गए या कनेक्ट किए गए गतिविधि डेटा के साथ - आपके लिए एक व्यक्तिगत वॉकिंग और वज़न घटाने की योजना बनाने के लिए करती है।
आपको निर्देशित कदम लक्ष्य, अनुकूल वॉकिंग योजनाएं, कोचिंग संबंधी जानकारी और प्रगति ट्रैकिंग मिलेगी जो निरंतर व्यायाम के माध्यम से स्थिर वज़न घटाने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन की गई है, न कि अत्यधिक व्यायाम के लिए।
सिर्फ आंकड़े नहीं, कोचिंग
सामान्य स्टेप काउंटर्स के विपरीत जो केवल कच्चे आंकड़े प्रदर्शित करते हैं, स्टेप्पा कोचिंग और योजना बनाने पर ध्यान केंद्रित करती है। आपके गतिविधि डेटा का उपयोग स्पष्ट लक्ष्य, उपयोगी प्रतिक्रिया और दीर्घकालिक आदत निर्माण सहायता प्रदान करने के लिए किया जाता है।
स्टेप्पा हेल्थ कनेक्ट डेटा का उपयोग केवल उपयोगकर्ता द्वारा अनुरोधित ऐप सुविधाओं को प्रदान करने के लिए करता है। आपका स्वास्थ्य डेटा बेचा या तृतीय पक्षों के साथ साझा नहीं किया जाता है।
स्थायी वजन घटाने के लिए निर्मित
स्टेप्पा सिद्ध गतिविधि सिद्धांतों, व्यवहार-आधारित डिज़ाइन और वास्तविक जीवन के संदर्भ को मिलाकर पैदल चलना आपकी दैनिक दिनचर्या का एक विश्वसनीय हिस्सा बनाने में मदद करता है। हमारा मिशन आपको हर दिन के कदमों को सार्थक प्रगति में बदलकर, व्यावहारिक और सुलभ तरीके से वजन घटाने में मदद करना है।
तीव्रता से अधिक निरंतरता मायने रखती है। स्टेप्पा आपको वह संरचना, मार्गदर्शन और वैयक्तिकरण प्रदान करता है जिसकी आपको आवश्यकता है - एक-एक कदम करके।
वैकल्पिक हेल्थ कनेक्ट एकीकरण
हेल्थ कनेक्ट से कनेक्ट होने पर, स्टेप्पा कदमों की संख्या, कदमों की गति और सक्रिय रूप से खर्च की गई कैलोरी को पढ़ सकता है। यह डेटा ऐप की मुख्य सुविधाओं को बढ़ाता है और स्टेप्पा को विभिन्न उपकरणों और गतिविधि स्रोतों पर अधिक सटीक कोचिंग और अंतर्दृष्टि प्रदान करने में सक्षम बनाता है।
हेल्थ कनेक्ट डेटा का उपयोग निम्न के लिए किया जाता है:
अन्य ऐप्स या उपकरणों द्वारा रिकॉर्ड किए गए कदमों को एक समान दैनिक योग में संयोजित करना
गतिविधि की गुणवत्ता का बेहतर मूल्यांकन करने के लिए चलने की तीव्रता और लय को समझना
वजन घटाने की यात्रा में गतिविधि को समझने में मदद करने के लिए सक्रिय रूप से खर्च की गई कैलोरी को पढ़ना
प्रगति ट्रैकिंग में सुधार करना और कदमों के लक्ष्यों और कोचिंग योजनाओं को स्वचालित रूप से समायोजित करना
हेल्थ कनेक्ट के बिना भी स्टेप्पा काम करता रहता है, लेकिन इसे कनेक्ट करने से अधिक गहन जानकारी, बेहतर सटीकता और अधिक व्यक्तिगत कोचिंग अनुभव प्राप्त होता है।
सदस्यता सूचना
व्यक्तिगत कोचिंग, अनुकूली योजना और प्रीमियम सुविधाओं तक पहुँच के लिए सशुल्क सदस्यता आवश्यक है।
सुरक्षा और अस्वीकरण
चलते समय हमेशा अपने आस-पास के वातावरण के प्रति सचेत रहें और स्थानीय कानूनों और सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करें। स्टेप्पा केवल सूचनात्मक और प्रेरक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह प्रदान नहीं करता है।
संपर्क
admin@steppa.fit
नियम और शर्तें
https://www.steppa.fit/terms
और पढ़ें
स्टेप्पा एक व्यक्तिगत वॉकिंग और वज़न घटाने की कोचिंग ऐप है जो बेहतर दैनिक गतिविधि की आदतें बनाकर आपको स्थायी रूप से वज़न घटाने में मदद करती है।
स्टेप्पा आपके कदमों को सीधे आपके डिवाइस पर ट्रैक कर सकती है, जिससे आप बिना किसी बाहरी सेवा को कनेक्ट किए अपनी दैनिक गतिविधि और प्रगति देख सकते हैं। जो उपयोगकर्ता अपनी गतिविधि की अधिक संपूर्ण और सटीक जानकारी चाहते हैं, वे अतिरिक्त गतिविधि डेटा पढ़ने के लिए स्टेप्पा को वैकल्पिक रूप से एंड्रॉइड हेल्थ कनेक्ट से भी कनेक्ट कर सकते हैं।
स्टेप्पा कैसे काम करती है
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आपको निर्देशित कदम लक्ष्य, अनुकूल वॉकिंग योजनाएं, कोचिंग संबंधी जानकारी और प्रगति ट्रैकिंग मिलेगी जो निरंतर व्यायाम के माध्यम से स्थिर वज़न घटाने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन की गई है, न कि अत्यधिक व्यायाम के लिए।
सिर्फ आंकड़े नहीं, कोचिंग
सामान्य स्टेप काउंटर्स के विपरीत जो केवल कच्चे आंकड़े प्रदर्शित करते हैं, स्टेप्पा कोचिंग और योजना बनाने पर ध्यान केंद्रित करती है। आपके गतिविधि डेटा का उपयोग स्पष्ट लक्ष्य, उपयोगी प्रतिक्रिया और दीर्घकालिक आदत निर्माण सहायता प्रदान करने के लिए किया जाता है।
स्टेप्पा हेल्थ कनेक्ट डेटा का उपयोग केवल उपयोगकर्ता द्वारा अनुरोधित ऐप सुविधाओं को प्रदान करने के लिए करता है। आपका स्वास्थ्य डेटा बेचा या तृतीय पक्षों के साथ साझा नहीं किया जाता है।
स्थायी वजन घटाने के लिए निर्मित
स्टेप्पा सिद्ध गतिविधि सिद्धांतों, व्यवहार-आधारित डिज़ाइन और वास्तविक जीवन के संदर्भ को मिलाकर पैदल चलना आपकी दैनिक दिनचर्या का एक विश्वसनीय हिस्सा बनाने में मदद करता है। हमारा मिशन आपको हर दिन के कदमों को सार्थक प्रगति में बदलकर, व्यावहारिक और सुलभ तरीके से वजन घटाने में मदद करना है।
तीव्रता से अधिक निरंतरता मायने रखती है। स्टेप्पा आपको वह संरचना, मार्गदर्शन और वैयक्तिकरण प्रदान करता है जिसकी आपको आवश्यकता है - एक-एक कदम करके।
वैकल्पिक हेल्थ कनेक्ट एकीकरण
हेल्थ कनेक्ट से कनेक्ट होने पर, स्टेप्पा कदमों की संख्या, कदमों की गति और सक्रिय रूप से खर्च की गई कैलोरी को पढ़ सकता है। यह डेटा ऐप की मुख्य सुविधाओं को बढ़ाता है और स्टेप्पा को विभिन्न उपकरणों और गतिविधि स्रोतों पर अधिक सटीक कोचिंग और अंतर्दृष्टि प्रदान करने में सक्षम बनाता है।
हेल्थ कनेक्ट डेटा का उपयोग निम्न के लिए किया जाता है:
अन्य ऐप्स या उपकरणों द्वारा रिकॉर्ड किए गए कदमों को एक समान दैनिक योग में संयोजित करना
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वजन घटाने की यात्रा में गतिविधि को समझने में मदद करने के लिए सक्रिय रूप से खर्च की गई कैलोरी को पढ़ना
प्रगति ट्रैकिंग में सुधार करना और कदमों के लक्ष्यों और कोचिंग योजनाओं को स्वचालित रूप से समायोजित करना
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