531 Strength APP
Umożliwia szybkie i łatwe uzyskanie pełnego przeglądu wszystkich ciężarów, powtórzeń i serii w oparciu o 1RM, gdy stosujesz program 5/3/1.
- Zapisz swój aktualny 1 RM dla każdego z czterech ćwiczeń
- Zobacz obliczone wagi dla każdego kroku w cyklu
- Zaokrąglij wagę, aby pasowała do dostępnych talerzy
Ta aplikacja jest przeznaczona dla osób, które znają strukturę programu 5/3/1 i potrzebują prostego dostępu do obliczonych ciężarów dla każdego ćwiczenia.
Więcej informacji
- Zapisz swój aktualny 1 RM dla każdego z czterech ćwiczeń
- Zobacz obliczone wagi dla każdego kroku w cyklu
- Zaokrąglij wagę, aby pasowała do dostępnych talerzy
Ta aplikacja jest przeznaczona dla osób, które znają strukturę programu 5/3/1 i potrzebują prostego dostępu do obliczonych ciężarów dla każdego ćwiczenia.
유튜브 
facetune 
1.1.1.1 
구글 어스 
rimini 
кинопоиск 
security camera cz 
vpn 
sonyliv 
野球 速報 
lovoo 
sheets 
chamet 
lite 
shopee 
iriun webcam 
wifi map 
youtube music 
