AVA: AI Meal Planner & Diet

AVA หรือ Advanced Vitality Advisor คือแอป AI ครบวงจรที่ช่วยแนะนำเรื่องโภชนาการและการออกกำลังกายของคุณ เพียงถ่ายรูปหรือสแกนบาร์โค้ดเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที รับแผนอาหารส่วนบุคคลจาก AI ติดตามความคืบหน้า และช่วยให้คุณควบคุมตัวเองได้ ทั้งหมดนี้อยู่ในแอปเดียว

📸 เครื่องสแกนอาหารและนับแคลอรี่ด้วย AI
เพียงเล็งกล้องไปที่อาหารใดก็ได้ AVA จะสแกนหาอาหารและประมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันได้ในไม่กี่วินาที หากชอบอาหารบรรจุภัณฑ์มากกว่า ให้สแกนบาร์โค้ดแทน ไม่ต้องค้นหาหรือเดาเองอีกต่อไป เพียงถ่ายรูป สแกน และติดตาม

🥗 วางแผนอาหารส่วนบุคคลด้วย AI
เลือกเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล และเลือกประเภทอาหารที่คุณต้องการ รวมถึงตัวเลือกมังสวิรัติและวีแกน AVA จะสร้างแผนอาหารรายสัปดาห์ที่เหมาะกับคุณ และสร้างสูตรอาหารใหม่ๆ ตามต้องการจากคลังสูตรอาหารกว่า 1,500 สูตรจากทั่วโลก

📊 การติดตามความคืบหน้าที่จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ
บันทึกน้ำหนัก ถ่ายภาพความคืบหน้า และดูแนวโน้มของคุณเมื่อเวลาผ่านไป สร้างสถิติการบันทึกรายวัน รับเหรียญรางวัล และติดตามสารอาหารรองกว่า 80 ชนิด นอกเหนือจากแคลอรีและมาโคร

🏃 การบันทึกการออกกำลังกายและการซิงค์แอปสุขภาพ
บันทึกการออกกำลังกายและแคลอรีที่เผาผลาญ หรือเชื่อมต่อ Apple Health หรือ Google Fit เพื่อดึงข้อมูลจำนวนก้าวและพลังงานจากการออกกำลังกายของคุณโดยอัตโนมัติ ข้อมูลโภชนาการและกิจกรรมของคุณจะอยู่ร่วมกันในแดชบอร์ดเดียว

⏱ ตัวจับเวลาการอดอาหารเป็นช่วงๆ
ติดตามช่วงเวลาการอดอาหารของคุณด้วยตัวจับเวลาในตัวที่เหมาะกับตารางเวลาใดๆ ก็ได้สำหรับคุณ — 16:8, 18:6 หรือกำหนดเอง

🤖 โค้ช AI และคำแนะนำอัจฉริยะ
มีคำถามเกี่ยวกับโภชนาการตอน 23.00 น. ใช่ไหม? ถามโค้ช AI ของ AVA เพื่อรับคำแนะนำแบบเรียลไทม์ การแลกเปลี่ยนสูตรอาหาร และกำลังใจ — ไม่จำเป็นต้องนัดหมาย


👥 การสนับสนุนจากชุมชน
แบ่งปันความสำเร็จ สูตรอาหาร และความคืบหน้ากับชุมชนของผู้คนที่มุ่งมั่นสู่เป้าหมายเดียวกัน การมีผู้คอยตรวจสอบทำให้การรักษาวินัยง่ายขึ้น

🛒 บริการส่งของชำถึงบ้านที่ง่ายขึ้น
เปลี่ยนแผนมื้ออาหารของคุณให้เป็นรายการซื้อของและส่งตรงไปยัง Instacart — ข้ามขั้นตอนการวางแผนและซื้อของชำ 5-7 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ที่คนส่วนใหญ่เสียเวลาไป

ทำไมต้องเลือก AVA?

• เครื่องสแกนอาหารและบาร์โค้ด AI สำหรับการนับแคลอรี่ทันที
• โปรแกรมวางแผนมื้ออาหารส่วนบุคคลด้วย AI พร้อมสูตรอาหารมากกว่า 1,500 สูตร
• การติดตามน้ำหนักและความคืบหน้าด้วยภาพถ่าย พร้อมสตรีคและเหรียญรางวัล
• การบันทึกการออกกำลังกายด้วยการซิงค์ Apple Health / Google Fit
• ตัวจับเวลาการอดอาหารเป็นช่วงๆ
• โค้ชโภชนาการ AI ตลอด 24 ชั่วโมง
• ฟีดชุมชนเพื่อการตรวจสอบความรับผิดชอบ
• การสั่งซื้อของชำด้วยการแตะเพียงครั้งเดียวผ่าน Instacart
• ตัวเลือกแผนอาหารมังสวิรัติ อาหารเจ และอาหารเพื่อสุขภาพ

ดาวน์โหลด AVA วันนี้และรับวิธีที่ชาญฉลาดและครบถ้วนยิ่งขึ้นในการติดตาม วางแผน และบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ — ขับเคลื่อนด้วย AI และได้รับการสนับสนุนจากความคืบหน้าจริง