Sunbathe: Sun & Vitamin D Ally

การได้รับวิตามินดีเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ครึ่งหนึ่งของประชากรมีระดับวิตามินดีไม่เพียงพอ

ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น กระดูกพรุน มะเร็ง ซึมเศร้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือแม้กระทั่งเสียชีวิตได้ และแน่นอนว่าเราไม่ต้องการให้คุณทำเช่นนั้น

สามารถรับวิตามินดีได้ 3 วิธี ได้แก่ การได้รับแสงแดด การรับประทานอาหาร หรือการเสริม คุณเดาได้ไหมว่าวิธีใดดีที่สุด

หากคุณเลือกวิธีที่หนึ่ง คุณคิดถูก

ด้วยเป้าหมายในใจนี้ เราจึงสร้าง Sunbathe ซึ่งเป็นแอปพลิเคชั่นง่ายๆ ที่ตอบคำถามต่อไปนี้:

— ฉันสามารถรับวิตามินดีเพียงพอในสถานที่ของฉันได้หรือไม่?
— เวลาใดที่เหมาะสมที่สุดในการได้รับวิตามินดีเพียงพอ?
- ฉันต้องใช้เวลาเท่าไหร่?