Calmple : 마음을 돌보는 사찰

كالمبل، معبدٌ يُعنى بالعقل

- خذ استراحة قصيرة من صخب حياتك اليومية، وخصّص وقتًا للتأمل.

- يمكنك التأمل في أفكارك ومشاعرك الحالية من خلال ممارسة التأملات في برامج مختلفة تُقدّمها المعابد.

- شارك أفكارك اليوم أثناء احتساء الشاي مع أحد الرهبان.

- أشعل فانوسًا من زهور اللوتس، واملأه بأمنية، وتواصل مع القلوب المُجتمعة في شارع الفوانيس.

■ برامج المعابد

اكتشف برامج المعابد التي تُقدّم قصصًا ومواضيع مُختلفة.

يمكنك التأمل في أفكارك ومشاعرك الحالية من خلال إكمال جلسات تأمل قصيرة واحدة تلو الأخرى.

■ جلسة شاي مع كبير الرهبان

بعد الانتهاء من تأملك، شارك الشاي مع الراهب.

أجب عن أسئلة مُستوحاة من تجاربك الشخصية،

واستحضر أفكارًا ربما غابت عنك،

واختتم يومك بهدوء.

■ ممارسات بسيطة في الحياة اليومية

عندما ترغب في أخذ لحظة راحة،

جرّب تأمل التنفس والتأمل أثناء المشي.

بالتركيز على تنفسك وخطواتك لفترة وجيزة،

يمكنك الهروب مؤقتًا من الأفكار المعقدة. ■ فوانيس الأمنيات
ضع أمنياتك في فانوس.

أضئ الفانوس،

واكتشف الأمنيات المختلفة التي تركها الآخرون.

■ رسالة تصل بعد انتظار

بمجرد إتمام البرنامج،

ستُجهز لك رسالة تحتوي على تدريباتك السابقة.

افتح الرسالة التي وصلت بعد انتظار قصير، واسترجع رحلتك حتى الآن.

■ سجل تراكم التدريبات

تحقق من آثار تدريباتك وبرامجك المكتملة في مكان واحد.

يمكنك مراجعة عملية تراكم خطواتك اليومية الصغيرة في أي وقت.

■ تواصل معنا

support@haeilri.app