Starrett System

El mejor sistema de fitness, movimiento y nutrición para un cuerpo construido para durar.

El Sistema Starrett no es sólo otro plan de entrenamiento. Es un sistema todo en uno que te ayudará a alcanzar la cima de tu potencial físico y sentar las bases para una vida llena de aventuras, vitalidad y todo lo que más te importa.

Diseñado por la Dra. Kelly Starrett, fisioterapeuta de renombre mundial, y la atleta campeona mundial Juliet Starrett, creadores de The Ready State y tres autores más vendidos del New York Times, este programa integral de 90 días va más allá de la estética y le ayuda a desarrollar una vida funcional, duradera y y un cuerpo resiliente para toda la vida.

Qué hay dentro:
• Entrenamiento dirigido por expertos: 3 meses de entrenamiento progresivo de fuerza y ​​de intervalos, diseñados para respaldar la durabilidad y el rendimiento en cada etapa de la vida.
• Programación de movilidad y recuperación dirigida por la Dra. Kelly Starrett: sesiones para optimizar sus entrenamientos y abordar el dolor persistente.
• Programación de nutrición y estilo de vida: orientación nutricional basada en macros, estrategias de sueño comprobadas para mejorar la recuperación, programación de estilo de vida y entorno, recomendaciones de suplementos y más.
• Seguimiento de hábitos y establecimiento de objetivos: herramientas que le ayudarán a mantenerse constante y realizar un seguimiento del progreso.
• Bóveda de recursos: recursos que necesita para subir de nivel, incluidos protocolos para el dolor, recetas, ejercicios para viajes y más.
• Sincroniza con la aplicación Salud para actualizar tus métricas al instante

Diseñado para la longevidad:

Este no es un programa de solución rápida: es su campamento base de por vida. Ya sea que esté entrenando para prosperar a los 30, 40, 50 años o más, el sistema está diseñado para profesionales y padres ocupados y ofrece soluciones prácticas que se adaptan a su estilo de vida.

¿Por qué el sistema Starrett?

A diferencia de los programas de acondicionamiento físico típicos que se centran únicamente en una estética insostenible, el Sistema Starrett le ayuda a:

• Implementar un programa de nutrición que optimice la salud metabólica y sea sostenible de por vida.
• Desarrollar fuerza, potencia y movilidad.
• Optimice la recuperación para un rendimiento de por vida
• Desarrolla un cuerpo con el que puedas contar para la aventura y la diversión ahora y a medida que envejeces

Este programa te proporciona las herramientas para jugar a la ofensiva con tu salud, no a la defensiva.