Starrett System

Sistem Kebugaran, Pergerakan & Nutrisi Terbaik untuk Tubuh yang Dibangun agar Tahan Lama.

Sistem Starrett bukan sekadar rencana latihan. Ini adalah sistem lengkap untuk membantu Anda mencapai puncak potensi fisik Anda dan meletakkan dasar bagi kehidupan yang penuh petualangan, vitalitas, dan segala sesuatu yang paling berarti bagi Anda.

Dirancang oleh ahli terapi fisik terkenal di dunia Dr. Kelly Starrett dan atlet juara dunia Juliet Starrett, pencipta The Ready State dan 3x penulis buku terlaris New York Times, program 90 hari yang komprehensif ini melampaui estetika, membantu Anda membangun perangkat yang fungsional, tahan lama, dan tubuh yang tangguh seumur hidup.

Apa yang ada di dalamnya:
• Pelatihan yang Dipimpin Ahli: Latihan kekuatan dan interval progresif selama 3 bulan, disesuaikan untuk mendukung ketahanan dan kinerja pada setiap tahap kehidupan.
• Pemrograman Mobilitas & Pemulihan yang dipimpin oleh Dr. Kelly Starrett: sesi untuk mengoptimalkan latihan Anda dan mengatasi rasa sakit yang mengganggu.
• Pemrograman Nutrisi & Gaya Hidup: Panduan nutrisi berbasis makro, strategi tidur yang terbukti meningkatkan pemulihan, pemrograman gaya hidup dan lingkungan, rekomendasi suplemen, dan banyak lagi.
• Pelacakan Kebiasaan & Penetapan Sasaran: Alat untuk membantu Anda tetap konsisten dan melacak kemajuan.
• Resource Vault: Sumber daya yang Anda perlukan untuk naik level, termasuk protokol nyeri, resep, olahraga perjalanan, dan banyak lagi.
• Sinkronkan dengan aplikasi Kesehatan untuk memperbarui metrik Anda secara instan

Dirancang untuk Umur Panjang:

Ini bukanlah program perbaikan cepat—ini adalah basecamp seumur hidup Anda. Baik Anda berlatih untuk berkembang di usia 30an, 40an, 50an, atau lebih, sistem ini dibuat untuk para profesional dan orang tua yang sibuk, menawarkan solusi praktis yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

Mengapa Sistem Starrett?

Tidak seperti program kebugaran pada umumnya yang hanya berfokus pada estetika yang tidak berkelanjutan, The Starrett System membantu Anda:

• Melaksanakan program nutrisi yang mengoptimalkan kesehatan metabolisme dan berkelanjutan bagi kehidupan
• Membangun kekuatan, kekuasaan, dan mobilitas
• Optimalkan pemulihan untuk kinerja seumur hidup
• Kembangkan tubuh yang dapat Anda andalkan untuk berpetualang dan bersenang-senang saat ini dan seiring bertambahnya usia

Program ini membekali Anda dengan alat untuk menyerang dengan kesehatan Anda, bukan pertahanan.