Starrett System

Het ultieme fitness-, bewegings- en voedingssysteem voor een lichaam dat lang meegaat.

Het Starrett-systeem is niet zomaar een trainingsplan. Het is een alles-in-één systeem dat je helpt de top van je fysieke potentieel te bereiken en de basis te leggen voor een leven vol avontuur, vitaliteit en alles wat voor jou het belangrijkst is.

Ontworpen door de wereldberoemde fysiotherapeut Dr. Kelly Starrett en wereldkampioen atleet Juliet Starrett, makers van The Ready State en drie bestsellerauteurs van de New York Times, gaat dit uitgebreide 90-daagse programma verder dan esthetiek en helpt u een functionele, duurzame, en veerkrachtig lichaam voor het leven.

Wat zit er in:
• Door experts geleide training: 3 maanden progressieve kracht- en intervaltraining, afgestemd op duurzaamheid en prestaties in elke levensfase.
• Mobiliteits- en herstelprogrammering onder leiding van Dr. Kelly Starrett: sessies om uw trainingen te optimaliseren en zeurende pijn aan te pakken.
• Programmering van voeding en levensstijl: macrogebaseerde voedingsbegeleiding, bewezen slaapstrategieën om het herstel te verbeteren, programmering van levensstijl en omgeving, aanbevelingen voor supplementen en meer.
• Gewoonten bijhouden en doelen stellen: hulpmiddelen waarmee u consistent kunt blijven en de voortgang kunt volgen.
• Bronnenkluis: bronnen die je nodig hebt om een ​​hoger niveau te bereiken, waaronder pijnprotocollen, recepten, reistrainingen en meer.
• Synchroniseer met de Gezondheid-app om uw statistieken onmiddellijk bij te werken

Ontworpen voor een lange levensduur:

Dit is geen quick-fix-programma; het is je basiskamp voor het leven. Of u nu traint om te gedijen als dertiger, veertiger, vijftiger of ouder, het systeem is gebouwd voor drukke professionals en ouders en biedt praktische oplossingen die bij uw levensstijl passen.

Waarom het Starrett-systeem?

In tegenstelling tot typische fitnessprogramma's die zich uitsluitend richten op een niet-duurzame esthetiek, helpt het Starrett-systeem u:

• Implementeer een voedingsprogramma dat de metabolische gezondheid optimaliseert en levenslang duurzaam is
• Bouw kracht, kracht en mobiliteit op
• Optimaliseer het herstel voor levenslange prestaties
• Ontwikkel een lichaam waarop u kunt rekenen voor avontuur en plezier, nu en naarmate u ouder wordt

Dit programma geeft je de tools om aanstootgevend te zijn met je gezondheid, niet met verdediging.