Starrett System

Najlepszy system ćwiczeń, ruchu i odżywiania dla ciała zbudowanego z myślą o trwałości.

System Starrett to nie tylko kolejny plan treningowy. To kompleksowy system, który pomoże Ci osiągnąć szczyt Twojego potencjału fizycznego i położy podwaliny pod życie pełne przygód, witalności i wszystkiego, co dla Ciebie najważniejsze.

Zaprojektowany przez światowej sławy fizjoterapeutkę dr Kelly Starrett i mistrzynię świata w lekkoatletyce Juliet Starrett, twórczynie książki The Ready State i autorki trzech bestsellerów New York Timesa, ten kompleksowy 90-dniowy program wykracza poza estetykę, pomagając Ci zbudować funkcjonalny, trwały, i sprężyste ciało na całe życie.

Co jest w środku:
• Trening prowadzony przez ekspertów: 3 miesiące progresywnych treningów siłowych i interwałowych, dostosowanych do wspierania wytrzymałości i wydajności na każdym etapie życia.
• Programowanie mobilności i regeneracji prowadzone przez dr Kelly Starrett: sesje optymalizujące treningi i łagodzące dokuczliwy ból.
• Programowanie żywienia i stylu życia: wskazówki żywieniowe oparte na makro, sprawdzone strategie snu poprawiające regenerację, programowanie stylu życia i środowiska, zalecenia dotyczące suplementów i nie tylko.
• Śledzenie nawyków i wyznaczanie celów: narzędzia pomagające zachować spójność i śledzić postępy.
• Skarbiec zasobów: zasoby potrzebne do zdobywania kolejnych poziomów, w tym protokoły przeciwbólowe, przepisy kulinarne, treningi w podróży i nie tylko.
• Synchronizuj z aplikacją Zdrowie, aby natychmiast aktualizować swoje dane

Zaprojektowany z myślą o długowieczności:

To nie jest program do szybkiej naprawy — to Twoja baza na całe życie. Niezależnie od tego, czy trenujesz, aby osiągnąć sukces w wieku 30, 40, 50 lat, czy później, system jest przeznaczony dla zapracowanych profesjonalistów i rodziców i oferuje praktyczne rozwiązania pasujące do Twojego stylu życia.

Dlaczego system Starrett?

W przeciwieństwie do typowych programów fitness, które skupiają się wyłącznie na niezrównoważonej estetyce, System Starrett pomaga:

• Wdrożyć program odżywiania, który optymalizuje zdrowie metaboliczne i jest trwały przez całe życie
• Buduj siłę, moc i mobilność
• Zoptymalizuj regenerację, aby uzyskać wydajność przez całe życie
• Rozwijaj ciało, na którym możesz polegać w zakresie przygód i zabawy teraz i w miarę starzenia się

Ten program wyposaża Cię w narzędzia do gry w ataku, wykorzystując swoje zdrowie, a nie obronę.