Starrett System

오래 지속되는 신체를 위한 최고의 피트니스, 운동 및 영양 시스템.

Starrett 시스템은 단순한 운동 계획이 아닙니다. 이는 신체적 잠재력의 정점에 도달하고 모험, 활력 및 가장 중요한 모든 것으로 가득한 삶의 기반을 마련하는 데 도움이 되는 올인원 시스템입니다.

The Ready State의 창시자이자 New York Times 베스트셀러 작가 3명인 세계적으로 유명한 물리 치료사 Kelly Starrett 박사와 세계 챔피언 운동선수 Juliet Starrett이 디자인한 이 포괄적인 90일 프로그램은 미학을 넘어 기능적이고 내구성이 뛰어나며, 그리고 평생 동안 탄력있는 몸.

내부 내용:
• 전문가 주도 트레이닝: 삶의 모든 단계에서 내구성과 성능을 지원하도록 맞춤화된 3개월 간의 점진적인 근력 및 인터벌 트레이닝 운동입니다.
• Kelly Starrett 박사가 이끄는 이동성 및 회복 프로그램: 운동을 최적화하고 잔소리하는 통증을 해결하기 위한 세션입니다.
• 영양 및 라이프스타일 프로그래밍: 거시적 기반 영양 지도, 회복을 향상시키는 검증된 수면 전략, 라이프스타일 및 환경 프로그래밍, 보충제 추천 등.
• 습관 추적 및 목표 설정: 일관성을 유지하고 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되는 도구입니다.
• 리소스 금고: 통증 프로토콜, 레시피, 여행 운동 등을 포함하여 레벨을 높이는 데 필요한 리소스입니다.
• 건강 앱과 동기화하여 측정항목을 즉시 업데이트

장수명을 위해 설계됨:

이것은 단기간에 해결되는 프로그램이 아닙니다. 평생의 베이스캠프입니다. 귀하가 30대, 40대, 50대 또는 그 이후에 성공하기 위해 훈련 중이라면 이 시스템은 바쁜 전문가와 부모를 위해 구축되어 귀하의 라이프스타일에 맞는 실용적인 솔루션을 제공합니다.

왜 Starrett 시스템인가?

지속 불가능한 미적 측면에만 초점을 맞춘 일반적인 피트니스 프로그램과 달리 Starrett 시스템은 다음과 같은 이점을 제공합니다.

• 대사 건강을 최적화하고 평생 지속 가능한 영양 프로그램을 구현합니다.
• 근력, 힘, 이동성을 키우세요.
• 평생 성능을 위해 회복 최적화
• 지금은 물론이고 나이가 들어감에 따라 모험과 즐거움을 누릴 수 있는 신체를 개발하세요.

이 프로그램은 방어가 아닌 건강을 바탕으로 공격을 펼칠 수 있는 도구를 제공합니다.