Starrett System

Il sistema definitivo di fitness, movimento e nutrizione per un corpo costruito per durare.

Il sistema Starrett non è solo un altro piano di allenamento. È un sistema tutto in uno per aiutarti a raggiungere il massimo del tuo potenziale fisico e gettare le basi per una vita piena di avventure, vitalità e tutto ciò che conta di più per te.

Progettato dalla fisioterapista di fama mondiale Dr. Kelly Starrett e dall'atleta campionessa mondiale Juliet Starrett, creatori di The Ready State e 3 autori di bestseller del New York Times, questo programma completo di 90 giorni va oltre l'estetica, aiutandoti a costruire un tessuto funzionale, durevole, e corpo resiliente per la vita.

Cosa c'è dentro:
• Allenamento condotto da esperti: 3 mesi di allenamenti progressivi di forza e intervalli, personalizzati per supportare la durabilità e le prestazioni in ogni fase della vita.
• Programmazione di mobilità e recupero guidata dalla Dott.ssa Kelly Starrett: sessioni per ottimizzare i tuoi allenamenti e affrontare il dolore fastidioso.
• Programmazione nutrizionale e stile di vita: guida nutrizionale basata su macronutrienti, strategie comprovate del sonno per migliorare il recupero, programmazione dello stile di vita e dell'ambiente, raccomandazioni sugli integratori e altro ancora.
• Monitoraggio delle abitudini e impostazione degli obiettivi: strumenti per aiutarti a rimanere coerente e monitorare i progressi.
• Deposito di risorse: risorse di cui hai bisogno per salire di livello, inclusi protocolli antidolorifici, ricette, allenamenti di viaggio e altro ancora.
• Sincronizza con l'app Salute per aggiornare istantaneamente i tuoi parametri

Progettato per la longevità:

Questo non è un programma di soluzione rapida: è il tuo campo base per la vita. Che tu ti stia allenando per prosperare a 30, 40, 50 anni o oltre, il sistema è pensato per professionisti e genitori impegnati e offre soluzioni pratiche che si adattano al tuo stile di vita.

Perché il sistema Starrett?

A differenza dei tipici programmi di fitness che si concentrano esclusivamente sull'estetica non sostenibile, il sistema Starrett ti aiuta a:

• Implementare un programma nutrizionale che ottimizzi la salute metabolica e sia sostenibile per tutta la vita
• Sviluppare forza, potenza e mobilità
• Ottimizzare il recupero per prestazioni durature
• Sviluppa un corpo su cui puoi contare per avventure e divertimento, ora e quando invecchi

Questo programma ti fornisce gli strumenti per giocare in attacco con la tua salute, non in difesa.