Starrett System

Le système ultime de remise en forme, de mouvement et de nutrition pour un corps construit pour durer.

Le système Starrett n’est pas simplement un autre plan d’entraînement. Il s’agit d’un système tout-en-un pour vous aider à atteindre le sommet de votre potentiel physique et à jeter les bases d’une vie pleine d’aventure, de vitalité et de tout ce qui compte le plus pour vous.

Conçu par le Dr Kelly Starrett, physiothérapeute de renommée mondiale, et l'athlète championne du monde Juliet Starrett, créatrices de The Ready State et trois auteurs à succès du New York Times, ce programme complet de 90 jours va au-delà de l'esthétique, vous aidant à construire un environnement fonctionnel, durable, et un corps résilient pour la vie.

Qu'y a-t-il à l'intérieur :
• Entraînement dirigé par des experts : 3 mois d'entraînements progressifs de musculation et d'entraînement par intervalles, adaptés pour soutenir la durabilité et la performance à chaque étape de la vie.
• Programmation de mobilité et de récupération dirigée par le Dr Kelly Starrett : séances pour optimiser vos entraînements et soulager les douleurs tenaces.
• Programmation de nutrition et de style de vie : conseils nutritionnels basés sur la macro, stratégies de sommeil éprouvées pour améliorer la récupération, programmation de style de vie et d'environnement, recommandations de suppléments, et bien plus encore.
• Suivi des habitudes et définition d'objectifs : outils pour vous aider à rester cohérent et à suivre vos progrès.
• Resource Vault : ressources dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur, notamment des protocoles contre la douleur, des recettes, des entraînements de voyage, et bien plus encore.
• Synchronisez-vous avec l'application Santé pour mettre à jour vos statistiques instantanément

Conçu pour la longévité :

Ce n’est pas un programme de solution miracle, c’est votre camp de base pour la vie. Que vous vous entraîniez pour réussir dans la trentaine, la quarantaine, la cinquantaine ou au-delà, le système est conçu pour les professionnels et les parents occupés, offrant des solutions pratiques adaptées à votre style de vie.

Pourquoi le système Starrett ?

Contrairement aux programmes de fitness typiques qui se concentrent uniquement sur une esthétique non durable, le système Starrett vous aide à :

• Mettre en œuvre un programme de nutrition qui optimise la santé métabolique et qui est durable à vie
• Développer la force, la puissance et la mobilité
• Optimiser la récupération pour des performances tout au long de la vie
• Développez un corps sur lequel vous pouvez compter pour l'aventure et le plaisir, maintenant et en vieillissant.

Ce programme vous donne les outils nécessaires pour jouer en attaque avec votre santé, pas en défense.