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TU ENTRENAMIENTO, DISEÑADO PARA TI
Diseño tu plan de entrenamiento basándome en tu nivel de condición física, tu rutina y tu historial de lesiones. Cada ejercicio incluye un video donde muestro los ajustes necesarios para aplicar el estímulo correctamente: la altura del equipo, el ángulo del pie y el rango de movimiento.
¿Entrenas en casa? Lo diseñaré con bandas de resistencia y pesas para tobillos. ¿Entrenas en el gimnasio? Usaré el equipo disponible. No necesitas comprar nada para empezar.
TU DIETA, CALCULADA
Calculamos tu plan de alimentación basándonos en tu historial médico: tu peso, tu rutina, tus restricciones dietéticas y tus preferencias alimentarias. Abres la aplicación y ya sabes tu objetivo diario, proteínas, carbohidratos y grasas, con el conteo de calorías de cada alimento.
Además, puedes sustituir cualquier alimento. Si te quedas sin alguno de los ingredientes del plan, puedes cambiarlo y continuar.
Más información
Diseño tu plan de entrenamiento basándome en tu nivel de condición física, tu rutina y tu historial de lesiones. Cada ejercicio incluye un video donde muestro los ajustes necesarios para aplicar el estímulo correctamente: la altura del equipo, el ángulo del pie y el rango de movimiento.
¿Entrenas en casa? Lo diseñaré con bandas de resistencia y pesas para tobillos. ¿Entrenas en el gimnasio? Usaré el equipo disponible. No necesitas comprar nada para empezar.
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Calculamos tu plan de alimentación basándonos en tu historial médico: tu peso, tu rutina, tus restricciones dietéticas y tus preferencias alimentarias. Abres la aplicación y ya sabes tu objetivo diario, proteínas, carbohidratos y grasas, con el conteo de calorías de cada alimento.
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