Xô Pança

SİZE ÖZEL TASARLANMIŞ ANTRENMAN PROGRAMINIZ
Antrenman planınızı fitness seviyenize, rutininize ve sakatlık geçmişinize göre tasarlıyorum. Her hareket, uyarıyı doğru yere iletmek için gereken ayarlamaları gösteren bir video içeriyor: ekipmanın yüksekliği, ayağınızın açısı, hareket aralığı.
Evde mi antrenman yapıyorsunuz? Direnç bantları ve ayak bileği ağırlıklarıyla tasarlayacağım. Spor salonunda mı antrenman yapıyorsunuz? Orada bulunan ekipmanları kullanacağım. Başlamak için hiçbir şey satın almanıza gerek yok.

HESAPLANMIŞ DİYETİNİZ
Yemek planınızı tıbbi geçmişinize göre hesaplıyoruz: kilonuz, rutininiz, diyet kısıtlamalarınız ve ne yemeyi sevdiğiniz. Uygulamayı açtığınızda, günlük hedefiniz, protein, karbonhidrat ve yağ miktarınız ve her bir besin maddesinin kalori sayısı hemen orada yer alıyor.

Ve her şey için alternatifler mevcut. Planda yer alan bir şey biterse, değiştirebilir ve devam edebilirsiniz.