뇽뇽이 - 습관 만들기, 66일 챌린지

Combien de temps faut-il pour créer une habitude ?

Une des études connexes
L'équipe de recherche du professeur Phillippe Lally de l'University College London (UCL) au Royaume-Uni a annoncé la « règle des 66 jours », selon laquelle il faut 66 jours pour qu'un comportement devienne une habitude.

En utilisant Nyongnyongi
Créez une habitude en la pratiquant régulièrement pendant 66 jours !

- Vous pouvez définir le cycle de pratique, par exemple une fois tous les 2 jours ou une fois tous les 3 jours.
- Vous pouvez voir les habitudes que vos amis remettent en question.
- Vous pouvez voir des gens qui réussissent des défis chaque jour.
- Si vous finissez par créer une habitude, vous pouvez entrer au Temple de la renommée.