뇽뇽이 - 습관 만들기, 66일 챌린지

Hoeveel tijd kost het om een ​​gewoonte te creëren?

Een van de gerelateerde onderzoeken
Het onderzoeksteam van professor Phillippe Lally aan het University College London (UCL) in Groot-Brittannië heeft de '66-dagenregel' aangekondigd, die stelt dat het 66 dagen duurt voordat gedrag een gewoonte wordt.

Door Nyongnyongi te gebruiken
Creëer een gewoonte door deze 66 dagen consequent te oefenen!

- U kunt de oefencyclus instellen, bijvoorbeeld eens per 2 dagen of eens per 3 dagen.
- Je kunt zien welke gewoonten je vrienden uitdagen.
- Je kunt elke dag mensen zien die slagen in uitdagingen.
- Als je uiteindelijk een gewoonte creëert, kun je de Hall of Fame betreden.