뇽뇽이 - 습관 만들기, 66일 챌린지

ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการสร้างนิสัย?

หนึ่งในการศึกษาวิจัยที่เกี่ยวข้อง
ทีมวิจัยของศาสตราจารย์ฟิลลิปเป้ แลลลี่ที่มหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน (UCL) ในสหราชอาณาจักรได้ประกาศกฎ 66 วัน ซึ่งระบุว่าพฤติกรรมหนึ่งๆ ต้องใช้เวลา 66 วันจึงจะกลายเป็นนิสัย

โดยใช้นยองนยองกี
สร้างนิสัยด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ 66 วัน!

- คุณสามารถกำหนดรอบการฝึกได้ เช่น ทุกๆ 2 วัน หรือทุกๆ 3 วัน
- คุณสามารถเห็นนิสัยที่เพื่อนของคุณกำลังท้าทาย
- คุณสามารถเห็นผู้คนที่ประสบความสำเร็จในการท้าทายได้ทุกวัน
- หากคุณสร้างนิสัยในที่สุด คุณสามารถเข้าสู่หอเกียรติยศได้