뇽뇽이 - 습관 만들기, 66일 챌린지

Wie lange dauert es, eine Gewohnheit zu entwickeln?

Eine der verwandten Studien
Das Forschungsteam von Professor Phillippe Lally am University College London (UCL) im Vereinigten Königreich hat die „66-Tage-Regel“ bekannt gegeben, die besagt, dass es 66 Tage dauert, bis ein Verhalten zur Gewohnheit wird.

Durch die Verwendung von Nyongnyongi
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, indem Sie es 66 Tage lang konsequent praktizieren!

- Sie können den Übungszyklus festlegen, z. B. einmal alle 2 Tage oder einmal alle 3 Tage.
- Sie können die Gewohnheiten erkennen, die Ihre Freunde herausfordern.
- Sie können jeden Tag Menschen sehen, die Herausforderungen meistern.
- Wenn Sie letztendlich eine Gewohnheit entwickeln, können Sie in die Hall of Fame aufgenommen werden.