뇽뇽이 - 습관 만들기, 66일 챌린지 APP
Quanto tempo ci vuole per creare un'abitudine?
Uno degli studi correlati
Il gruppo di ricerca del professor Phillippe Lally presso l'University College di Londra (UCL) nel Regno Unito ha annunciato la "regola dei 66 giorni", secondo la quale ci vogliono 66 giorni affinché un comportamento diventi un'abitudine.
Utilizzando Nyongnyongi
Crea un'abitudine praticandola con costanza per 66 giorni!
- È possibile impostare il ciclo di pratica, ad esempio una volta ogni 2 giorni o una volta ogni 3 giorni.
- Puoi vedere le abitudini che i tuoi amici stanno sfidando.
- Puoi vedere persone che riescono nelle sfide ogni giorno.
- Se alla fine crei un'abitudine, puoi entrare nella Hall of Fame.
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Il gruppo di ricerca del professor Phillippe Lally presso l'University College di Londra (UCL) nel Regno Unito ha annunciato la "regola dei 66 giorni", secondo la quale ci vogliono 66 giorni affinché un comportamento diventi un'abitudine.
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