Fasted - Jeûne Intermittent

Fasted est l'application de jeûne intermittent qui te donne un minuteur, un programme et un partenaire – tout ce dont tu as besoin pour vraiment tenir dans la durée.

Aucun compte requis. Aucun minuteur bloqué. Commence à jeûner ce soir.


JEÛNER ENSEMBLE – UNIQUEMENT SUR FASTED

Connecte-toi à un ami et vois son minuteur de jeûne en temps réel. Envoie des réactions, laisse des commentaires, regardez ensemble atteindre les phases de combustion des graisses et de cétose. La seule application de jeûne intermittent avec un système de partenaire en direct.

La responsabilité mutuelle bat la volonté. Toujours.


PROGRAMMES DE JEÛNE

Crée des plans de jeûne structurés sur plusieurs semaines. Assigne des protocoles par jour, configure des heures de démarrage automatiques et laisse ton jeûne tourner en pilote automatique. Comme un coach de jeûne personnel dans ta poche.


MINUTEUR DE JEÛNE INTERMITTENT

Un seul appui démarre ton jeûne. Fasted suit chaque phase traversée par ton corps :
- Etat nourri (0–4 h)
- Catabolisme (4–8 h)
- Combustion des graisses (8–12 h)
- Cétose (12–16 h)
- Cétose profonde (16+ h)

Minuteur en direct sur ton écran d'accueil. Mis à jour en temps réel pour ne jamais perdre le fil.


TOUS LES PROTOCOLES DE JEÛNE – INCLUS

- 16:8 Jeûne Intermittent – Le plan le plus populaire. Jeûne 16 heures, mange dans une fenêtre de 8 heures.
- 18:6 Jeûne – Repousse ta fenêtre de combustion des graisses.
- OMAD – Un seul repas par jour. Simplicité maximale.
- 5:2 Régime – Mange normalement cinq jours, réduis deux jours.
- 20:4 Jeûne – Pour les jeûneurs avancés qui visent la cétose profonde.
- Fenêtre personnalisée – Configure l'heure de début et la durée exactes toi-même.


SÉRIES & SUCCÈS

Chaque jeûne complété renforce ta série. Fasted suit ta série, célèbre les étapes avec des confettis et offre des gels de série pour la vraie vie. 18 succès répartis en 5 catégories – et des cartes à partager comme preuve.


SUIVI SANTÉ COMPLET

Enregistre tout ce qui compte aux côtés de ton jeûne intermittent :
- Consommation d'eau avec objectif quotidien
- Journal de poids et graphique de progression
- Electrolytes : sodium, potassium, magnésium
- Mensurations : taille, hanches, poitrine, cuisses
- Niveaux sanguins : cétones (mmol/L) et glycémie (mg/dL)
- Intensité de la faim – cartographiée sur 24 heures x 7 jours


TOUT GRATUIT – SANS PIÈGE

Fasted croit que tes outils essentiels doivent toujours être gratuits.

Gratuit pour toujours :
- Minuteur de jeûne intermittent avec les 5 phases métaboliques
- Les 6 protocoles de jeûne (16:8, OMAD, 5:2, 18:6, 20:4, 12:12)
- Suivi des séries et calendrier d'historique complet
- Enregistrement de la consommation d'eau
- Cartes à partager (fin de jeûne, série, succès)
- Export de données – CSV et JSON
- Aucun compte requis


FASTED PRO

Débloque l'expérience complète :
- Système de partenaire – jeûner ensemble en temps réel
- Programmes de jeûne sur plusieurs semaines avec planification automatique
- Suivi du poids, des électrolytes et des niveaux sanguins
- Carte de la faim et heatmap de jeûne
- Suivi des mensurations
- Statistiques avancées et tendances à long terme
- Protocoles de jeûne personnalisés
- Gels de série illimités et notes de jeûne

Que tu commences le 16:8 pour la première fois ou que tu progresses vers l'OMAD, Fasted te donne le minuteur, le suivi, les programmes et le partenaire pour faire du jeûne intermittent une habitude permanente.

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