Mindlid: Emotional Wellness

Bien-être émotionnel au quotidien, avec une approche structurée.

Mindlid est une application de bien-être émotionnel non médicale, inspirée de la thérapie et conçue pour les moments importants de votre journée : entre deux réunions, avant de dormir, pendant une promenade. Au lieu d'une simple fenêtre de discussion ou d'un minuteur de méditation, Mindlid vous guide à travers de courtes séances d'auto-soins structurées. Ces séances vous aident à ralentir, à identifier vos émotions et à trouver une solution concrète pour la suite.

BIEN PLUS QU'UN JOURNAL OU UNE APPLICATION DE MÉDITATION

- Plus structurée que les applications de méditation et de respiration

- Plus accessible que la prise de rendez-vous avec un professionnel

- Plus ciblée qu'un chatbot IA générique
Mindlid est la solution de bien-être émotionnel qui se situe entre les deux.

CONTENU

- Des programmes guidés et structurés : transformez le stress, le sentiment d'être submergé et les blocages en programmes étape par étape, avec un début, un milieu et une véritable suite.

- Une IA qui vous accompagne en milieu de journée : un soutien apaisant et conversationnel qui s'adapte à votre situation et se souvient de vos échanges d'une séance à l'autre. Plus besoin de vous répéter ! - Des bilans quotidiens discrets : des invitations à la réflexion et des suggestions bienveillantes qui arrivent au bon moment et posent les bonnes questions, sans jamais exiger votre attention.

- Une boussole intérieure : un aperçu privé de l’état de vos principaux domaines de vie (travail, relations, santé, sens) et de leur évolution au fil des semaines. C’est un bilan pour vous, pas un score à optimiser.

CONÇU POUR LA VRAIE VIE

Confidentiel. À la demande. Sans rendez-vous. Mindlid est conçu pour les moments entre deux séances au quotidien : réflexion quotidienne, humeur et stress, pleine conscience, gratitude, habitudes et développement personnel, le tout dans un espace apaisant.

À QUI S’ADRESSE-T-IL ? À toute personne souhaitant un soutien quotidien pour gérer le stress et le surmenage, une manière plus sereine de réfléchir et des pistes structurées pour la suite, sans liste d’attente, sans rendez-vous ni flux d’actualités.

Inscription gratuite.

- Mindlid s’inspire de la thérapie et n’a rien de clinique. Ce n’est pas une thérapie et ne remplace pas un accompagnement professionnel. En cas de crise, veuillez contacter un professionnel qualifié ou les services d'urgence locaux.