Mindlid: Emotional Wellness

Kesejahteraan emosional harian, dengan bentuk yang terarah.

Mindlid adalah aplikasi kesejahteraan emosional non-klinis yang terinspirasi terapi, dirancang untuk momen-momen nyata dalam keseharian Anda — di antara rapat, sebelum tidur, saat berjalan-jalan. Alih-alih kotak obrolan kosong atau pengatur waktu meditasi lainnya, Mindlid memandu Anda melalui sesi perawatan diri yang singkat dan terstruktur yang membantu Anda melambat, melihat apa yang Anda rasakan, dan menemukan langkah selanjutnya yang nyata.

LEBIH DARI SEKADAR JURNAL ATAU APLIKASI MEDITASI
- Lebih terstruktur daripada aplikasi meditasi dan pernapasan
- Lebih mudah diakses daripada memesan dukungan profesional
- Lebih terarah daripada chatbot AI generik
Mindlid adalah praktik kesejahteraan emosional yang berada di antara keduanya.

APA YANG ADA DI DALAMNYA
- Program terpandu dengan bentuk yang terarah — ubah stres, rasa kewalahan, dan momen buntu menjadi program langkah demi langkah dengan awal, tengah, dan langkah selanjutnya yang nyata.

- AI yang menemui Anda di tengah hari — dukungan percakapan yang menenangkan yang beradaptasi dengan kondisi Anda dan mengingatnya di seluruh sesi, sehingga Anda tidak perlu menjelaskan diri Anda lagi.
- Sesi refleksi harian yang tenang — dorongan dan arahan refleksi lembut yang tepat waktu dan mengajukan pertanyaan yang tepat, tanpa pernah menuntut perhatian Anda.

- Kompas kehidupan — gambaran pribadi tentang bagaimana area utama kehidupan Anda (pekerjaan, hubungan, kesehatan, makna) berjalan, dan bagaimana bentuknya berubah selama beberapa minggu. Ini adalah sesi refleksi untuk Anda, bukan skor untuk dioptimalkan.

DIRANCANG UNTUK KEHIDUPAN NYATA
Pribadi. Sesuai permintaan. Tanpa janji temu. Mindlid dibuat untuk momen-momen di antara hari-hari normal — refleksi harian, suasana hati dan stres, kesadaran, rasa syukur, kebiasaan, dan pertumbuhan pribadi, semuanya dalam satu ruang yang tenang.

UNTUK SIAPA
Siapa pun yang menginginkan dukungan sehari-hari untuk mengatasi stres dan rasa kewalahan, cara yang lebih tenang untuk merenung, dan arahan terstruktur tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya — tanpa daftar tunggu, janji temu, atau umpan balik.

Gratis untuk memulai.

—
Mindlid terinspirasi oleh terapi dan bukan klinis. Ini bukan terapi dan bukan pengganti dukungan profesional. Jika Anda dalam krisis, silakan hubungi profesional yang berkualifikasi atau layanan darurat setempat.