Mindlid: Emotional Wellness

일상 속 감정 관리, 체계적으로.

마인들리드는 심리 치료에서 영감을 받은 비임상적 감정 관리 앱으로, 회의 사이, 잠자기 전, 산책 중 등 일상의 소중한 순간들을 위해 설계되었습니다. 단순한 채팅창이나 명상 타이머 대신, 마인드들리드는 짧고 구조화된 자기 관리 프로그램을 통해 잠시 멈춰 서서 자신의 감정을 살펴보고, 실질적인 다음 단계를 찾을 수 있도록 도와줍니다.

일기장이나 명상 앱 그 이상
- 명상 및 호흡 앱보다 체계적
- 전문가 상담보다 접근성 높음
- 일반적인 AI 챗봇보다 방향 제시
마인들리드는 이 둘의 중간 지점에 있는 감정 관리 도구입니다.

주요 기능
- 체계적인 가이드 프로그램: 스트레스, 과부하, 막막한 순간들을 시작, 중간, 그리고 실질적인 다음 단계로 구성된 단계별 프로그램으로 바꿔줍니다.

- 당신의 일상에 맞춰 차분하고 대화형으로 당신을 지원하는 AI — 당신의 상황에 맞춰 조정되고, 세션 간 기록을 기억하여 언제든 다시 설명할 필요가 없습니다.

- 조용한 일일 점검 — 적절한 시기에 적절한 질문을 던지는 부드러운 안내와 조언으로, 당신의 주의를 강요하지 않습니다.

- 인생 나침반 — 삶의 주요 영역(일, 관계, 건강, 의미)의 현황과 변화를 보여주는 비공개 개요입니다. 최적화를 위한 점수가 아닌, 당신 자신을 위한 점검 도구입니다.

실생활에 맞춰 설계됨
개인 정보 보호. 언제든 이용 가능. 예약 불필요. Mindlid는 평범한 일상 속 자투리 시간에 활용하도록 설계되었습니다. 일상적인 성찰, 기분 및 스트레스 관리, 마음챙김, 감사, 습관, 그리고 개인적 성장을 위한 모든 것을 하나의 차분한 공간에서 만나보세요.

누구를 위한 서비스인가요?
일상적인 스트레스와 과부하에 대한 도움을 원하고, 차분하게 생각하고, 다음에 무엇을 해야 할지 체계적으로 안내받고 싶은 모든 분들을 위한 서비스입니다. 대기 시간이나 예약, 또는 알림 없이 이용할 수 있습니다.

무료로 시작할 수 있습니다.

— Mindlid는 치료에서 영감을 받았지만 임상적인 서비스는 아닙니다. 치료가 아니며 전문가의 도움을 대체할 수 없습니다. 위급 상황인 경우, 자격을 갖춘 전문가 또는 지역 응급 서비스에 연락하십시오.