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हेलोबेटर ऐप - आपका ऑनलाइन थेरेपी प्रोग्राम

हेलोबेटर ऐप के साथ, आपको तुरंत मनोवैज्ञानिक सहायता मिल जाएगी - मुफ़्त, डॉक्टर के पर्चे के साथ और बिना किसी प्रतीक्षा समय के। अपने लिए सही ऑनलाइन थेरेपी प्रोग्राम खोजें और मानसिक स्वास्थ्य की अपनी यात्रा शुरू करें।

हेलोबेटर ऐप - आपका ऑनलाइन थेरेपी प्रोग्राम

हेलोबेटर ऐप के साथ, आपको तुरंत मनोवैज्ञानिक सहायता किसी भी समय उपलब्ध होगी - मुफ़्त, डॉक्टर के पर्चे के साथ और बिना किसी प्रतीक्षा के। अपने लिए उपयुक्त ऑनलाइन थेरेपी प्रोग्राम खोजें और मानसिक स्वास्थ्य की अपनी यात्रा शुरू करें।

ऐप का इस्तेमाल उस तरीके से करें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो:

* हमारे मुफ़्त थेरेपी प्रोग्राम देखें
* हमारे ऑनलाइन थेरेपी प्रोग्राम का इस्तेमाल सीधे अपने स्मार्टफ़ोन पर करें
* या ऐप के ज़रिए अपने लैपटॉप या कंप्यूटर पर अपने काम को और बेहतर बनाएँ

हेलो बेटर क्यों?

-> 1,40,000 से ज़्यादा संतुष्ट उपयोगकर्ता और 20,000 से ज़्यादा चिकित्सक पहले ही हेलोबेटर मानसिक स्वास्थ्य ऐप पर भरोसा जता चुके हैं।

-> वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रभावशीलता: दुनिया भर में सबसे ज़्यादा यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों (30 आरसीटी) वाला ऑनलाइन थेरेपी प्लेटफ़ॉर्म।

-> प्रमाणित DiGA: डिजिटल स्वास्थ्य एप्लिकेशन (DiGA), जिसकी समीक्षा फ़ेडरल इंस्टीट्यूट फ़ॉर ड्रग्स एंड मेडिकल डिवाइसेस द्वारा सबसे सख़्त डेटा सुरक्षा और सुरक्षा मानकों के साथ की गई है।

ऐप में आप ये कर सकते हैं:

* अपने लिए सही हेलोबेटर ऑनलाइन थेरेपी प्रोग्राम खोजें
* ऐप के अंदर थेरेपी प्रोग्राम का पूरा इस्तेमाल करें: हेलोबेटर स्ट्रेस एंड बर्नआउट, हेलोबेटर स्लीप, हेलोबेटर क्रॉनिक पेन, हेलोबेटर पैनिक, हेलोबेटर वैजिनिस्मस प्लस, और हेलोबेटर डायबिटीज़

* प्लान मूड और प्रेरणा बढ़ाने के लिए ऊर्जावान गतिविधियाँ
* एक डिजिटल डायरी रखें और अपनी प्रगति पर नज़र रखें
* एक पेशेवर लक्षण परीक्षक की मदद से लक्षणों की नियमित निगरानी करें
* प्रगति को पहचानें और नई आदतें विकसित करें
* बेटरबॉक्स के साथ अपनी सीखी हुई रणनीतियों तक कभी भी पहुँचें

हेलो बेटर कैसे काम करता है?

हेलोबेटर मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के विशेषज्ञों द्वारा विकसित, प्रभावी स्व-सहायता के लिए वैज्ञानिक रूप से आधारित ऑनलाइन थेरेपी कार्यक्रम प्रदान करता है। ये कार्यक्रम चिंता और पैनिक अटैक, तनाव और बर्नआउट, अनिद्रा, वैजिनिस्मस और पुराने दर्द जैसी समस्याओं का समाधान करते हैं।

थेरेपी कार्यक्रम के आधार पर, आप संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) से प्रभावी रणनीतियों के साथ 6-9 लचीले सत्रों की अपेक्षा कर सकते हैं। सभी कार्यक्रम प्रमाणित चिकित्सा उपकरण हैं और एक चैट फ़ंक्शन के माध्यम से योग्य मनोवैज्ञानिकों द्वारा समर्थित हैं।

भाग लेने का आपका तरीका

1. एक कार्यक्रम चुनें: वह ऑनलाइन थेरेपी कार्यक्रम खोजें जो आपके लिए सही हो।

2. प्रिस्क्रिप्शन या प्रतिपूर्ति: अपने डॉक्टर से अपना थेरेपी कार्यक्रम निर्धारित करवाएँ।

3. आरंभ करें: साइन अप करें, अपना नुस्खा अपलोड करें, और ऐप या अपने कंप्यूटर पर तुरंत शुरू करें।

4. फ़ीडबैक: हर चरण पर फ़ीडबैक प्राप्त करें और अपनी प्रगति पर नज़र रखें।

5. कार्यान्वयन: व्यायाम और रणनीतियों को सीधे अपने दैनिक जीवन में शामिल करें।

अभी शुरू करें

अब और इंतज़ार न करें - HelloBetter ऐप डाउनलोड करें और आज ही अपना मुफ़्त ऑनलाइन थेरेपी प्रोग्राम शुरू करें।